《心理咨询与治疗》学习笔记5

今天我们继续来分享新手治疗师将要面对的问题。

6、处理来访者的需要

面对不合理的要求，我们要在治疗开始或者在自我暴露时向来访者清楚地说明你的预期和界限。

7、处理那些缺乏动机的来访者

在面对非自愿参与治疗的来访者时，帮助他们为治疗做好准备是个十分关键的过程，这样做对于减少阻抗而言有很大的好处。

8、忍受不确定性

治疗师和来访者的共同努力所收获的丰富成果可能在对治疗进行总结后才能体现出来。

9、避免在来访者面前迷失自我

我们需要学会“对来访者放手”，并且在我们见到来访者之前都不要让他们的问题影响我们原本的生活。

10、发展幽默感

治疗师和来访者都可以通过幽默来让整个治疗过程生机勃勃。但要懂得区分促进治疗过程的幽默和转移注意力的幽默。

11、和来访者共同承担责任

治疗师的责任是和来访者探讨相关的问题，诸如每次的时长、治疗需要持续的时间、保密原则、基本目标以及达成目标需要的方法。最终，如果我们是一个有效的治疗师，那么来访者最终将不再需要我们。

12、不要提建议

我们的任务在于帮助来访者进行决定并接纳自己的决定所带来的结果。

13、定义自己作为治疗师的角色

你的角色定义并不是一蹴而就、一成不变的。你需要对职业角色不断地进行评估，并在不同的时间重新定义自己的角色。

14、学会恰当地使用治疗技术

治疗技术应该从治疗关系以及治疗过程中的素材发展而来，它们应该能够增强来访者的知觉或可以为实践新的行为提供帮助。

15、发展出你自己的治疗风格

大家可以从别人那里借鉴，但请将借鉴来的东西通过自己的方式加以运用。

16、无论作为个体还是作为治疗师都要保持生机勃勃的状态

因为最有效的治疗工具就是我们自己，是我们示范活力与真实的能力。

通过和自己保持和谐、通过感受你的个人力量，你就会为将来自己的经历纳入到专业经验打下基础。