关于【放下】

妈妈的味道

我不能吃肉,但能喝汤…昨晚在外地赶不回去吃晚饭,今早把昨晚给我准备的汤和饭菜给干完了…

在她的眼里,或者说,在她那一代人的眼里,吃才是正事,吃代表活着…

所以我今天的行李,除了我随身的包,还有一袋今晚可以直接炒的青菜,笋片,还有热了就可以吃的猪肉脯…

和她一起吃饭,你会不知不觉吃撑…因为你耳朵里无时不刻、络绎不绝的听到“你不吃这个吗”“你没吃那个吗”…是的,她习惯了用否定句式【在她道听途说的信息里又习惯的用100%的肯定句式,哪怕只听得一知半解…】

相处就是这样,你知道了她曾经历过什么,所以会有怎样的模式…但一切都是大脑的理解,身体的感受依然会如实的呈现你的第一反应…不舒服就是不舒服,到您能如何呢…学心理学就能“放下”?身体有打嗝的感觉、放气的感觉你能“放下”?

当大脑克制了身体的感觉/感受,被生生遗忘/压制的感觉并没有消失,它会以肿瘤或者抑郁症等方式长大,直到让你看到…越不容易觉察的情绪,埋得越深,爆发出来的时候越痛苦…

那么如何对待这些情绪(感觉)呢?唯有静静的,不被干扰的,和那个感觉待一起,直到你觉察它的存在,它存在的状态,它发生的起源…你就能够通过感受并理解它而放下了…

没有完全的(是的,完全的)经历完这个情绪,是不可能真正放下的…


放下的越多,人越通透,能波动你情绪的点就会越少…那时,你才真正迎来【不以物喜,不以己悲】的状态,而不是你用大脑引导你去的。


大脑很容易欺骗你自己。当你人为自己是对的,自己已经办到的时候,就是在被它骗了…


打开你的感受,感觉每一秒你收到的感觉。事件并非真相,但感觉一定是真实存在的。只有你知道自己这个感觉从何而来,为何而起,你才有可能实现疗愈。


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