2022.3.31

#暮省

1.#健身三人行  2022.3.31  体重：早，53.3；晚，54.3。健身：早，跑20分钟简易HIIT；晚，跳绳3016下。用时33分钟。

2.#读书  20多页，读到列宁主义对中国两个党派的影响，国民党的小格局，好过瘾。

3.#碎屑

①今天除了上课，就在设计阅读题，说明性文本阅读题5道，竟然花了两个多个小时，另两种文体的题目原来设计7道，增加3道。一下午时间又过去了。一天的状态，像香菱学诗那样苦心焦思，诸事不顾，终于在5点左右完工上交。虽然对题目设计不太满意，但也算是突破自己的认知局限，还是有点成就感的。

②他俩今晚起住校，我俩呢，终于可以早点睡了，开心。还是牵挂的。

③体重没有降下来，很睡眠不足也有关系，接下来这段时间可以保证睡眠时间吧。

三月结束，四月继续减肥。

跳绳3000下，用时33分钟，比昨天少了两分钟，中间没有换跳绳，是速度提升了。

十多天没有跟爸妈打电话了，白天忙到想不起，想起的时候已经是晚上10点多。