2021-09-06

耳功八法

周明

中醫認為耳的功能靠精、髓、氣、血的充養，尤賴腎氣的調和，「腎開竅於耳」，耳的疾患多與腎有關。另外臟腑、經絡及四肢在耳都有反應點。刺激這些反應點，就是對身體各部位的調整和對臟腑功能的激發。我們如果能每天對雙耳進行「八法」按摩，就可達到健腎強身之目的。

八法的具體方法及治療作用

第一法    擰  （耳尖，三角窩）

分別以兩手拇指和食指捏住兩耳尖及三角窩，向下擰拉。

作用：降血壓，治療熱病，強健下肢，治療外陰及盆腔疾病。

第二法    拉擦 （耳輪，對耳輪，耳舟）

分別以雙手拇指和食指捏住兩耳尖及三角窩， 向下拉擦耳輪， 對耳輪 ，和耳舟。

作用：促進免疫系統工作，治療脊柱疾病，腰背頸項疼痛，肩肘腕等上肢疾患，髖膝踝等下肢疾病。

第三法    捻揉（耳垂，對耳屏）

分別以兩手拇指和食指捏住兩耳耳垂，進行捻揉。

作用：清利頭目，治療面部、口腔、內耳等疾病，美容養顏，醒腦調神。

第四法    抹按（三角窩，耳甲腔，耳甲艇，耳屏內面）

以雙手中指分別按在雙手食指指甲上，用雙手食指從三角窩至耳甲腔，再返回到三角窩，進行連續順時針抹按。

作用：調理臟腑，調節心肺、消化系統、泌尿生殖系統功能，治療鼻炎、咽炎。

第五法    插轉 

分別以兩手食指插入兩外耳道，進行旋轉摩擦。

作用：外耳道周圍分布著豐富的神經末梢，多條經脈由此進入耳中，有整體調理的作用。

第六法    拔

接上法，停止旋轉，將兩食指緩緩地向外耳道深處對插，當插不動時，停留數秒。兩食指再突然從外耳道拔出。

作用：調理鼓膜內陷和聽力減退。

第七法    搓摩（全耳）

兩手空握拳，以雙手第二指骨進行順逆時針搓摩全耳。

作用：疏通全身經絡，促進周身氣血流動。

第八法    掃

兩手手指手腕放鬆，用十指向後從風府、風池、翳風和耳背，向前反復掃動。

作用：祛風邪，強衛氣，調暢全身氣血。

注意事項：

1、要遵循循序漸進原則進行練習。開始時，手法要輕些，適應後再逐漸加重，避免擦傷皮膚。

2、除第五法「插轉」次數不超過36次和第六法「拔」可做1-3次外。其他各法均以9的倍數開始，逐漸遞增至108次。

3、有嚴重耳病及其他嚴重疾病患者，請您咨詢專業醫師後再決定是否能夠練習