宇宙公民高效阅读营

亲爱的公众号家人们，今天我怀着兴奋感恩的心情，分享这篇文章，我在没有关注公众号的大半年里，有过徘徊，彷徨 停滞 和对未来生活的不确定，三地辗转的生活，让我爱新鲜的性格过足了瘾，与之并存的就是各种挑战和机遇，我要感谢这些挑战，因为它们会让我走出舒适圈，选择学习成长，并且和大家相聚在这里，分享这些收获。非常的感激我俱乐部的伙伴喜悦，她曾是北京某房产公司高管，因为妈妈身体原因，放弃高薪回到南京，投资失败 屡屡受挫 却从未放弃自己的成长路，疫情期间，她又选择陪伴父母，定居三亚，追寻内心，想就去做。 感谢她的朋友圈，把MEI校长和它的课程带入我的生活，今天早上的凌晨5点30分，我做了新的突破 爬起来 冥想 ＋上课。下面就来介绍一下，今天我的收获。

　　第一点：潜意识对人的深刻影响

虽然这个课题作为心理咨询师的我，已经不陌生了，但是mei融入了NlP的知识，结合我最近遇到的故事，让这个环节更加的深刻。

　　麦片妈从河南回到四川以后，帮助念哥打理餐馆，一天晚上，一位年轻小姐姐一边吃饭，一边告诉朋友们，半年前她心情不好，每天都在想她一定会得癌症，近期她果然查出来了是癌症，并且是一种非常罕见的癌。特来通知朋友们，和大家聚一聚 见见面，看大家张大嘴巴，诧异的表情和凝重的氛围，她苦笑起来，开始责怪命运的不公。

      在这里，大家可以仔细品一下她的经历，在半年她就“反反复复” “每天都在想”，品读这些关键词时，你是否和我一样，惊出一身冷汗，我们总是以为命运注定了人生，殊不知，潜意识才是“命运”的操盘手。

　　如果你重复“期待”自己生病的画面，你的大脑输出你的行为和情绪，会来想尽一切办法，来“帮”你将“目标”达成，所以就有了生活中很多雷同的事件发生。

　　反之，如果你“控制”自己的大脑，刻意的去重复产生积极的画面，如“自己健康的体魄，魅力的身材 拥有自己的丰厚的金钱，舒适的躺在海边”的画面，你的大脑也会帮助你，输出匹配的行为和情绪，在你不断地来强化画面和输出行为中，帮助你一点点的达到这个目标，听起来是不是很有趣，但它告诉了我们一个真相就是，我们需要去支配自己的大脑，来应对自己的生活，才不会被惯性负情绪创造出来的灾难性的画面，一遍遍重复增强，来毁掉我们的生活。

　　成功秘诀：想要达成什么样的生活，你需要去具体想一下，你的目标画面，并且分成长远目标和小目标，具体到时间和地点。

比如：我的短目标：要发表一篇公众号文章  2021.04.24 

长目标是： 正面管教导师  成为宇宙公民导师 提升自己  去赋能每一位伙伴 2025年 12. 30

　　 第二点：思维牢笼

　　河南人说的白菜是大白菜，四川说的白菜是包菜或者大白菜。四川说的“hai子”其实是鞋子的意思，如果在北方说“haizi”丢了，恐怕要闹大笑话啦，哈哈，是不是特别的有趣，所以不同地方的文化会有相对的认知盲区。我们普遍把自己熟悉的反复增强的事物，以为是真理，包括性别之间，国家之间，阶级之间  家庭之间 个体之间都是一样的。我们每一个人都活在自己当下的认知局限里，如：再也不相信爱情了 ， 男人都是骗子等，我们通常会无意识的把自己的经验绝对化，让自己深陷其中，困在原地。 当你愿意跳出来看，而不是绝对化，钻牛角尖去草草下争论，你会收获更多的信息，让自己变得轻松愉悦。认识自己有认知局限，是成长的开始，让你变得包容和理解，打破自己的认知局限，才能拥抱新的生活。 还有一句话，也是我今天得重大收获：这句话是：如果我们身陷认知盲区，不去反思和学习，我们将无法做出有益于未来的有效决策。

　　第三点：做一个懂得感恩的人

　　问一问自己，最想感恩的三个人是谁，我最想感恩的三个人是：我的爸爸 妈妈 还有我自己。我听到这个普遍的词感恩时，不屑一顾，但当我把这三个名字写在纸上的时候，我却有一种深深的感动，在念哥的餐馆里，你会面对不同的人和事，你会看到很多人并没有我们那么幸运，他们可能失去了健康，失去了工作，失去唯一最亲的人，但他们选择带着笑 咽着苦来面对这世界时，你会深深的感慨，人生而平凡，只能活一次，相遇请彼此取暖，相爱请请彼此拥抱，分开请彼此尊重 相守请彼此携手，不要把时间花在指责，评判，逃避，冷战上，虽然不易 ，但我们仍可以选择去百分百的信任他人，去相信爱情，去爱这个世界，选择让自己活得精彩非凡，呼吸就是幸福，你能做我的家人， 做我的父母， 做我的孩子， 我深深的感恩，放掉对他人完美的期待，去找寻自己的价值，无条件的付出，而不是披着“爱”的外衣的索取，作为父母，我们对孩子的指责和不接纳，其实是对自己不被接纳的恐惧，抱抱自己吧，去从内而外的感恩健康的自己，把注意力转到自己身上，做一颗太阳花，当你芬芳盛开，带给身边人快乐幸福时，你依然在影响着 温暖着他人，世界因你而精彩，你是多么重要的个体，人人生而平等，潜力无限，做一个赋能别人的种子 ，在有生之年，散发自己的光和热。

麦片妈其实是一个非常在乎别人眼光，缺乏勇气的人，此时此刻，那个我已经活在了过去，我必须要鼓足勇气，做一个快乐，坚持，敢于挑战自己的妈妈。

　　表达不是为了展示自己，而是为了沟通。发朋友圈不是为了炫耀自己，而是想要提供价值。❤

　　输出被看见，成长不怕围观，我为自己的成长感到骄傲，感谢mei带给我的力量，未来我会挑战直播，挑战用新的方式带来正面管教的课程，推广宇宙公民，并带着我可爱的两个孩子看世界，一起走出去，打破认知局限，让自己活到淋漓尽致，我会一一践行。

                                                                                                                                  你们呢？准备好了么

                                                                                                                                  我会在这里，陪着你❤