hello，各位小伙伴们，每周一更的全球心理资讯又和大家见面了。本周我们要探讨的主题是亲密关系，俗话说七年之痒，但是一段关系的开始、升温、持续、冲突、衰竭，真的是到第七年才会呈现？
NO NO NO ，衰退期远比我们想象早太多！
本周，正心科普团的主笔们，通过文献和研究结果，为大家带来亲密关系中，颠覆认知的五重奏与第三关键期
一段感情的前六个月是美好的。有鲜花、糖果和数以百计的表情符号填充的短信，它们会被迅速阅读和回复。你们晚上分手，几小时后视频聊天。
你们分享食物，互相擦嘴，手放在对方的后兜里走在街上。你很快乐，所以爱上了你的伴侣。你们永远不会满足。一年后你们分手了，如何开始并不重要
但你一开始做得很好。他们的关系很完美。你们是那么甜蜜，那么相爱，但是激情还是消失了。
数据显示，大多数恋情在大约18个月的时间里，从火热、沉重、激情到“m*L”。人们所联想到的恋爱的感觉——蝴蝶和渴望——在这段时间里消散了，夫妻俩开始思考他们是否应该继续这段关系。
新的研究表明，与可怕的“七年之痒”相比，恋爱关系更容易在短时间内结束。一对夫妇最常见的分手时间是在两年左右
到那时，你很可能已经看到了你伴侣的一切——他们身体上和情感上最好的和最差的。你们已经开始习惯彼此的存在，而在这段关系中保持激情和嬉戏的火花已经逐渐消失，因为你们不再有同样的感觉。很多夫妻在这里结束他们的关系。
大多数结束恋情的情侣都没有意识到这只是一个阶段。这是过程的一部分，发生在所有的夫妇身上。
每段感情经历的五个阶段情侣们犯的第一个错误是相信当“迷恋”的感觉消失时，这是爱也消失的标志。他们认为当蝴蝶走了，就该结束这段关系了。
事实远非如此。
当涉及到人际关系时，专家们认为有五个不同的阶段。每段关系都会经历这些阶段。那些最后都能成功度过这五个阶段的人是少数，绝大多数的关系在第三阶段就会陷入困境并破裂。
第一阶段:激情和浪漫
这是蜜月或迷恋阶段。它充满了大量的亲吻和触摸彼此没有特定的原因。它是指你完全被你的伴侣所吸引，对他或她的缺点视而不见。这是最容易忍受和非常强烈的阶段。
第二阶段:认真对待
这仍然是在迷恋或蜜月阶段。你仍然被爱情蒙住了眼睛，但你清楚地看到这段关系有长期的潜力。这是当关系变得排他，你开始和你的伴侣做长期计划的时候。
仍然有很多的手牵手，拥抱，你们给对方有意义的昵称。你开始和你的伴侣更亲密地分享你自己。
第三阶段:关系停滞期
第三阶段是关系变得真实的时候。把眼罩摘掉，你就能看到你的伴侣真正的样子。身体上的接触，比如牵手、亲吻和其他形式的身体接触，可能会开始放慢速度。蝴蝶不见了，你的另一半也不像以前那么可爱了
第三阶段最困难的部分是你们都开始质疑这段关系:我们曾经对彼此的激情到哪里去了?我们的爱正在消逝吗?他/她是我可以相处更久的人吗?
第四阶段:超越迷恋
一旦你选择跨越第三阶段，并坚持这段关系，你就会发展出一种深厚而亲密的关系。这是夫妻真正开始融合生活的时候。接下来是关于婚姻、孩子和财务的严肃讨论，并计划让夫妻作为一个整体向前迈进。
在这段时间里，两人的关系会更加稳固，他们会一起生活。很多夫妻都能走到这一步，经历一段长久、健康、有意义的关系。但还有一个阶段……
第五步:成为一个团队
关系的第五阶段是夫妻成为一个稳固的团队。这种关系超越了“我和你”的决策，团队变得比个人更重要。
这是一段关系中每个人都渴望但很少有人能达到的部分。这是真爱阶段。
只有这样，夫妻双方才最有可能“从此过上幸福的生活”。这并不是说路上不会有挑战、困难和坎坷。但这确实意味着双方都承诺无论如何都要留下来，让这段关系继续下去。
这是完全接受和无条件的爱的阶段。
打破蜜月期
大多数关系在第三阶段就结束了。其他的关系可能会持续几年，而且永远不会走出第三阶段，但是这种关系是不健康的，双方都不满足。
当你开始感到幻灭的时候，你首先要明白的是，这种感觉并不能维持一段关系。感觉是不可靠的，因为它们是变化的，受情绪和外部因素的影响。
想想一个家庭庆祝新生儿的到来。一开始，所有的注意力都集中在新添加的东西上，一切都是甜蜜和可爱的。在几个月的脏尿布、随地吐痰和哭泣之后，最初的兴奋消失了，但这并不意味着父母不再爱孩子了。
恋爱关系也是如此。这是一个挣扎的过程，帮助双方成长，这个过程也帮助关系发展得更好，更持久。在第三阶段放弃就像宣告一个心脏跳动的病人死亡。
每个阶段的持续时间对每对夫妇来说都是不同的。对一些夫妇来说，蜜月期可能会持续几年，而对另一些夫妇来说可能只有几个月。需要注意的重要一点是，阶段的长度与关系的可行性没有相关性。
当你进入第三阶段时，你有能力决定它能持续多久。走出第三阶段需要你做出决定。你必须决定你的关系是值得的，你必须选择全力以赴。
你可以做一些事情来帮助你们的关系走出第三阶段:认识到质疑你们的关系是正常和必要的。
给自己一些时间来评估你的担忧是否仅仅与激情的丧失有关，或者你是否对你的伴侣和你们的关系有合理的担忧。
和合适的人谈谈你的担忧。比如一名心理咨询师，专业的心理咨询，能够帮助你更为有力的应对生活、关系中的困惑。
确保你和你的伴侣分享你的担忧。说一些简单的话，比如“我觉得我们的关系最近有点无聊，我想我们应该做点什么来改变它”，这可能是这段关系需要的活力。它将开始对话，并帮助你双方积极解决你的问题。
在这段时间里，分享你的担忧并向他人寻求建议是正常且可以接受的，但要注意你听的是谁的话。
做个决定，然后投入工作。
一旦你决定这段关系是可行的，就做点什么吧。不要做了决定，然后希望事情会变好。
积极地工作，让你们的关系更进一步。尝试新事物。做你的伴侣喜欢做的事情。刻意浪漫。
人际关系需要大量的努力。是时候投入工作了。
重要的不是你如何开始，而是你如何经历
所有的关系都需要时间、精力和有目标、有意识的努力。不管一开始你有多可爱多可爱。蜜月即将结束。当它来临时，你必须努力工作，使它持续下去。
第三阶段很关键，它不一定是你们关系的死亡。你控制着关系的生死。你才是决定未来走向的终极核心。
你们的关系会成为舞台上的五重奏吗?欢迎在留言区给我们互动
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