率先出击，全力以赴[2021年1月复盘和2021年2月计划]

2021年1月复盘

学习·成长

×邹小强2021只管去做成长会课程学习:学习度只有30%，下个月跟上

✓看完《定位》×并输出

✓每天1个TED

×健笔勤书社课程和作业:交了3次作业

*桃子鱼仔尤克里里课程学习

体验·突破

✓增强仪式感的幸福感

×泡温泉

*尤克里里调音、上课

休闲·娱乐

✓经典剧目

✓电视剧《大江大河2》

*和团团、小宝和张奶奶一起在电影院看《海底小纵队之火焰之环》

*电视剧《大江大河》

*纪录片《中国书法五千年》3篆脉舒卷

*纪录片《大师》吴昌硕、林巧稚、冰心

工作·事业

✓实验方案，任务书，专利，论文

✓看文献

×1篇通讯稿

家庭·生活

✓团团22:00前睡觉13/26

✓团团学习:每天写一面拼音

✓与家里人每周视频1次

健康·身体

×每周跑步2次:跑步3次，共15公里

×跑1次10公里

×每周1次面膜:2次

✓每周泡脚1次:5次

×晚23:00之前睡觉:平均入睡00:28，最早入睡22:04

×早06:30起床:平均起床07:14，最早起床06:28

×月度目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重116斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

✓看理财公众号

✓基金定投

人际·社群

✓关心朋友

✓由团团展开的社交

总结

一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？

2021年1月18日到月底，这一年开年娱乐圈的三只瓜让人吃的饱饱的。小时候接受资讯少，通过影视剧、娱乐圈的事情总结经验，现在还有点这样的，不过增加了阅读看书的视野。感叹公关的重要性和为人处事的重要，学会处理方法。

1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？

      工作中能够去思考问题，并寻找解决办法，慢慢往前推进并解决，积累经验，科研能力会逐步提升哒。

二、人物
本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？

健笔勤书社西西老师。在当下以速度为称的风云变幻，西西老师主张慢下来，不焦虑，平静地去练字，能够让我不那么慌张。清楚自己究竟要什么，慢就是快。

毛晓彤，月末又吃了一次娱乐圈的瓜，在2017年分手的时候就粉了毛晓彤一次，对于cg零容忍，态度坚决，果敢，连夜搬家，事后不诋毁对方一句，专心干自己事业。多年后对方碰瓷，直接甩出录音实锤证据，我们都需要这样清醒的大脑和三观。继续粉，妥妥的。

三、技能
本月都尝试过什么技能？
本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？

桃子鱼仔尤克里里初级弹唱班课程学习。调音、拨弦。希望下个月可以简单弹唱。

四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？

1.处理好人际关系，做好招待工作。

2.开始基础数据摸索试验，困难重重，想办法解决，慢慢往前推进。

3.尤克里里上了一节课。

五、理财
本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？
本月收入：
本月支出：

六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？

1.婆婆给力，百公里接送孩子，让我可以无忧。

2.感恩课题组成员协助完成工作内容，给力。

3.西西老师，不催促，不焦虑，沉浸于当下，一点点就有一点点的所得。

本月探索过的兴趣有哪些？

七、关系
为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？

解决自己晚睡觉，不要影响老公孩子。其他都很好，平安喜乐。

本月未认识新朋友。

八、健康
本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？

健康做的有点差，孩子睡着后的2-3个小时也是浪费时间，这个时间需要改正！

九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？

率先出击，全力以赴

2021年2月计划

学习·成长

□邹小强2021只管去做成长会课程学习

□看完《如何阅读一本书》，并输出

□每天复习2小时

□健笔勤书社课程和作业

□桃子鱼仔尤克里里初级弹唱课程学习

体验·突破

□增强仪式感的幸福感

□就地过年

休闲·娱乐

□经典剧目

□和老公看2部电影

工作·事业

□实验方案，任务书

□看文献

□1篇通讯稿

家庭·生活

□团团22:00前睡觉

□团团学习

□与家里人每周视频1次

健康·身体

□每周跑步2次

□跑1次10公里

□每周1次面膜

□每周泡脚1次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□月度目标体重115斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

□看理财公众号

□基金定投

人际·社群

□关心朋友

□由团团展开的社交

By景

2021.01.30 22:57