作为一个才写3天日记，拖延症晚期患者，来说坚持似乎有点可笑。
不过理论知识还是要有的，想要做到，先得知道吧。
首先说告别拖延，其实我用的方法就是《微习惯》里面的，列微计划。
其理念是：通过每天完成非常微小的积极行为来进行习惯养成。小到什么程度呢，就是你都懒得不去完成它。
我们制定计划，一不注意就会“用力过猛”，但是却没有足够的意志力来支撑我们持之以恒来完成这个目标。
那怎么给自己制定微计划呢
可以按照如下步骤：
1.确定你的计划。找一张纸，写下你想完成的微计划，然后从中挑选几个最想完成的。开始不要太多，最多4个，多了就会分散注意力，这也是很消耗能量的。
2.设计适合你的微计划。如何设计，想象你最忙的一天，完全没有时间，比如出去玩了一整天，你还能完成这个微计划吗？
3.每天完成微计划并记录完成情况。作者建议用大日历，写下计划，完成了就在计划后面打勾。
因为一直比较喜欢看书，想写点小感悟，但经常三天打鱼两天晒网。
所以，我就给自己制定了每天需要完成的微计划：
1.写100字
2.阅读2页书
3.画画5分钟
不能再多了。看似非常容易完成，其实要每天坚持也不是那么容易的事，所以尽量让目标小一点，就小到不能再小，更容易完成，而完成后就会很有成就感。有了成就感，就更愿意也更有动力去完成我的微目标。
关于坚持。
把目标缩小，是让我们更容易坚持的方法。而在心里，我们也要给自己种下坚持的种子。
李笑来老师把人群分为两类，一类是长期主义者，一类是非长期主义者。而99%的人都是非长期主义者。
有一段时间，我对网上微课很感兴趣，得到、喜马拉雅、微信等各种收费微课，别人推荐的，只要自己感兴趣的都去买，可真正听课时间有限，反而用来找课程的时间倒是花费不少，似乎买了课就觉得已经拥有了那项技能似的。
而没听的课程摆在那儿呢，一想到又会焦虑，可都是花钱买来的呀！然后呢，又去找其他可以迅速提高的课程，太过贪心。
想走捷径，可是哪有什么捷径。兜兜转转，发现捷径，就是那条自己觉得最难走的路，忽略积累这一必经之路。
市面上好多课都是提倡速成，什么xx天成为写作高手，xx天瘦身，现在觉得不过就是满足我这种非常期主义者的心理吧。
现在要去做一个长期主义者，就像写日记，看似费力不讨好，也没多少人看。
不过长期看来，我积累了写作经验，打造了自己的个人形象，让更多人通过文字了解信任我，这是积累的力量。
因为身边长期主义者并不多，所以加入了小牛妈妈日记星球，和一群志同道合的人，一起做长期主义者坚持的事。
关于向日葵妈妈。
看到樊登读书在向日葵妈妈上架了，很是惊喜，买一年送一年活动，不仅可以在碎片时间畅听樊登老师精读精选的书，还可以成为向日葵妈妈会员，和一群高能同频妈妈们一起成长。
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也许有朋友说没时间，今天看到一句扎心的话：
是因为太忙了，才没有时间成长?
还是因为没时间成长，所以太忙了?
如果你想和我们一起写日记、画画、了解向日葵妈妈平台，都可以私信我，知无不言。