孩子专注力差 怎么办

运动让人更专注

1.多多运动——提高感统协调能力比如：

跳绳、踢球、投篮……这些运动看似简单，

但要做的好，其实都需要大脑保持高度专注才能指挥好身体的各个部分。

2.参与对话

提升听觉注意力 鼓励孩子参与大人的对话 问问孩子的“看法”。

3、多多观察——

      提升对细节的注意力 指读 强化“有意注意” 发展“有意后注意”。

4.坐姿端正——

坐姿不对注意力差，美国一项研究证实坐姿不好，胸没有挺起来，就会导致肺部打开不完整，呼吸变浅，使得大脑缺氧，造成注意力无法集中。

5、陪孩子进行时间长、需要耐心的活动，需要专注的游戏或者技艺：

学琴、下棋、迷宫、逻辑思维游戏等等孩子有兴趣的活动。

6、为什么孩子读书不行，玩ipad就很专注？培养主动注意。被动注意就是不需要付出努力，而孩子在学习中常常要用到的是主动注意，想要培养主动注意很简单，多陪孩子亲子共读，用故事吸引孩子的注意力。

7、不要老逼孩子做不喜欢的事，孩子没有注意力也许只是因为没有内驱力 （需要求助专业心理老师辅导）