《非暴力沟通》读后感1（20220212）

书中有这样一段话：请求没有得到满足时，提出请求的人如果批评和指责，那就是命令；如果想利用对方的内疚来达到目的，也是命令。
我尝试转述一下这个概念：非暴力沟通不是要提出命令，要求别人去完成，而是提出请求，表达自己的需要，也尊重对方的需要。请求是什么，就是得到的答案可以是yes,也可以是no.

说到表达请求，我真是很羞愧。因为之前我有很多次，在对孩子提出请求的时候，其实都是命令。因为对于做父母、老师或者其他管理位置上的人，坚持用非暴力沟通其实是很不容易的事情。确实如此。

之前的我，常对孩子说：“我们付出那么多，每个人都又出钱又出力，就是想让你考得好点，能进一个不错的高中，可你怎么丝毫不为所动呢？就不能多多复习，认真学习呢？”孩子马上回答说：“那你们不生我不就行了？这么使劲付出这么麻烦干啥，和我又没关系，又不是我想出生。我就不愿意学，你们也别花钱请老师辅导了，我想歇着！”我是想利用对方的内疚达到目的，很显然，对方无比排斥。沿着这个思路下去的话：做家长的我会特别委屈，觉得付出那么多，只是养了一个不知好歹的白眼狼；孩子也会特别委屈，总觉得平白无故被命令做了那么多事情，暂时或者表面上可能会屈服一下，心底里却充满反叛和抵抗。这样的沟通不能解决问题，而是加剧了彼此的对抗和矛盾。

反思一下：当想要表达请求的时候，要注意自己的用词和表达方式，出发点是爱和尊重，而不是命令和要求，不要强人所难，更多些理解。我也还没有完全掌握要领，只是在尝试着实践一下。孩子说周末要和同学们去环球影城玩耍，我说我去送她，但不进去，在外面找个咖啡厅一边工作一边等她。她不高兴地说：“又为了我耽误你，整天又会挂在嘴边说，“什么孩子的快乐都建立在家长的牺牲之上啥的！我不需要你送我、等我……”我冷静了一下回复说：“没事的，是我自己选择去送你、在外面等你的，我自己愿意。以后我也不会说什么全都为了你啊，付出牺牲太多啊这些话。我的想法变了，和以前不一样了！你得允许我有变化和成长哈！我们就是针对这个问题找到解决办法就行了，大家都互相理解”……孩子听了心情不错。这事情就这么定下来了，避免了像之前一样争吵对抗。

古典老师说：非暴力沟通是一种生命的语言。语言需要不断去使用，去磨练表达方式，我很赞同：这是出于爱的、回到爱的生命的语言，不单单是沟通，更底层有很多认知层面的、价值观方面的内容，值得反复思考并应用，读经典的意义可能就在这里吧！