八月一曰晨操记录

感恩大豆、思思、小翁、美梅伴我燃脂打卡409 天。天色渐渐微亮起来,天蓝云淡又是一个艳阳天。


刚购买的新战服就迫不及待穿上,新衣好心情穿上显得格外精神。现在跳操越来越佛系了,美好晨光不出去呼吸新鲜空气感觉可惜,晨操也有晨操的好处,开合跳、平板、臀桥、箭步蹲都是跑步的基础核心,对无伤跑步益处多多,在于自我调整。

今天不见钉子户燕子,可能还在保修期内有点小失落,爆汗的清晨总是值得记录!

你可能感兴趣的:(八月一曰晨操记录)