健康是所有一切的根本 —365第55天

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今天下班回家，电梯里看到一位男同事提着一小袋东西，出于好奇就问了下，他说是在网上买的红豆黑豆，说是自己太胖湿气重，买来熬水喝去湿；我认真的观察乐他的体型，整体很胖，大腹便便，脸色发黑没有光泽也没有一点血色，可能是太胖走路有点摇摇晃晃的，显得不是那么灵活利索。

我才慢慢回看他平时的饮食和生活习惯；每天几乎是大米面条包子馒头，辛辣刺激重口味更是家常便饭，在每周四幸福夜宵时候，由于太美味没控制住，又是已完接一碗…似乎一点也没有重视…午间休息呼噜声“响彻”办公室；他说去一趟国回来，整个人感觉很漂，有时侯头晕脑胀…不舒服，但也不知道原因。

这位同事工作认真努力，人也很好；唯一就是在这方面和生活习惯不太注重；他说他就是控制不了，就是想吃，以致于形成今天这样。听到他的分享，看到他的样子，我心里也很着急；由于之前学习研究了些营养学知识，我把关于如何进行科学饮食，搭配和他做了些分享，他也慢慢意识到自己的问题；说接下来要好好调理身体。

和她交流完，又再一次激起渥内心的那个小小的梦想；我真的希望通过自己的努力可以把专业科学的饮食方法分享给更多人，养成科学饮食，不仅有益于健康，更是一种习惯人格的培养养成，一种生活态度！

健康是1，后面的都是0，没有1后面再多0都是没有意义和价值的，可放眼身边很多的朋友，他们却忽略了这个最重要的1，为了工作，未来娱乐，为了暂时的放纵开心，在拿自己的健康和生命下赌注，认真想想真的有点小小恐怖；很大东西常常这样，当我们意识到懂时候已经来不及了，我知道我没有那么伟大，我也不能改变世界，但我希望可以影响一小片世界，真正的活出生命的精彩！

我突然想到老师曾经分享的，所有懂成功人士都有一个共性就是：极度自律！ 他们在很多生活工作是会懂得享受，也懂得节制自律！都是自我管理的高手！放纵就得到放纵的人生，相反自律收获自律的美好反馈！我希望自己在这方面不断修炼，真正成为大家追随的榜样！一起按自己的意愿过一生，活出喜欢的模样！一起加油！