双相情感 10.17

基本能确定了我是双相，毕竟患病那么久了，对自己的病也算有些认知了。

我不再把标题写成——“自我调整抑郁症的第XX天”了。因为很多次犯病，我确实有去自我调节但是大部分都无济于补。那么就单纯的把每一天记录下来吧，尽我所能去调整躁郁症！

昨天下班后，想起来前天一位休息的同事跟我说他把钥匙放在床上了，让我记得拿，但是我却忘记了，导致必须回宿舍拿钥匙锁店里面的门。在路上，接到了店长打来的电话，说我让我叫店里面的几个男生一起去分店搬货。我说好！门锁上以后我们就出发了！

到了分店，货还没有来，我们玩了一会儿。

大概是等了半个小时左右，货陆续来了，量很多，有三货车左右。卸货的前面，我们店长先指挥所有人如何卸货、放什么位置、注意什么事项等等，在他的指挥下一切井井有条。这让我有点羡慕。

人很多，各个分店的人加起来有二十号左右，人一多我就开始有点社恐了，不知道该怎么融入进入，更不知道该说什么话才好，看到别人有说有笑的，我却只能简短的迎合着，不敢自己独自说话，非常自卑，在平时说话流畅的我，现在却变得一堆话卡在喉咙说不出来，那种恐惧让我非常不自在的感觉使我非常难受。尤其是看到某个人在人群中间流利的说话开个玩笑，我更加的自卑和羡慕了，更加不敢去开口说话，我怕我说错话，或者会结巴，或者说的不流利。

中间在搬货时，有个很大的烤箱，在进电梯前我还琢磨着能不能进去，所以便慢慢的把它往电梯口推，等到烤箱的最宽部位也就是把手那里进入电梯内侧以后才确定可以进去！后面我便等着电梯下来。电梯门开的时候，里面很多人，最前面的一个人光着膀子很冲的说:“这能进去吗？笨蛋！！！”他在我们公司出了名的臭脾气，很多人不敢招惹，而且在后面，还有一个我们店的员工是我的下属。我听了以后，一种想生气反抗但是因为自卑导致懦弱的感觉使我只好说:“进的去的。”我就这么简短的回复了他。但是我那强烈的自尊心和爱面子的本性使我非常的生气，气到我的嘴唇不受控制的抖动。但是我还在努力控制脸部情绪，尽量不让别人看出什么异常！

后面，我把刚才的那件事又自我放大了！心理活动是这样的:“刚才我应该狠狠地回击的！他那么臭脾气，是没遇到比他更狠的人，等下他如果再惹我，我非得打他一顿……”各种结果我都想了，但是事情毕竟过去了，现在回想一下。我就是太胆怯，太懦弱，太自卑！针对这些情况。我以后会慢慢改变它！

世界晚安哦！