看《乘风破浪的姐姐》，宁静应该是目前最圈粉的一位姐姐，不仅高话题高人气，最重要的是， 你总能从她看似脱口而出的直爽中，领略到一丝成熟姐姐才会有的人生智慧，以及直言不讳中的善意。
比如最近一期，白冰为了节目效果想要突破自己，换了一个非常软妹的公主切，周围很多姐姐都盛赞漂亮，只有宁静问她：你满意吗？
在白冰表达自己的纠结后，宁静表示很理解她每一次都想有一个不一样的出场造型，但问题是，这样会丧失自身的识别度，让一些本来不熟悉她的网友，更加无法辨认出她，最重要的是，宁静认为，这个发型把她漂亮的脸蛋给挡住了，妆容也没办法露出来。
说实话，如果单看宁静看到白冰时的反应，你会觉得她有点小题大做，毕竟这个发型虽然有弊端，但也绝非难看。
可是听完她整个劝告后，你就会明白什么是忠言逆耳，良药苦口。
她是在用过往经验告诉白冰：三十多个姐姐，如果你不能坚持自己的特色，突出自己的个人魅力，单纯的追求标新立异，最后可能就是泯然众人矣。
而纵观宁静自己的着装打扮，也一直是各种潮流百变中，却始终有自己的风格，换言之，万变不离其宗，所以个人特色很浓，辨识度非常高。
而白冰呢，最初的影视剧中，给观众的印象是温婉的仙女范，前几期节目中一直是高冷御姐范，而塑造的形象还没有稳固和加深时，就贸然的换成可爱软萌款，很容易自身定位不清楚，也造成观众认知混乱。
其实明星为何要立人设，就是因为简单粗暴，好让观众一眼能认出，不用脑子也能记住，最大限度拉进心理距离，一旦形象定位不清楚，观众缘也会跟着模糊。
所以宁静说的话，无论直接不直接，好听不好听，你都不得不承认，她的初心是恳切的，换位思考的，真正为对方好的，最重要的是，久经江湖的她，通过化妆这个表象，看到了实质性的目的：为了让观众记住。
正是为了加深观众的印象，让观众对女明星的感官更深刻，所以，现在换形象还不是时候。换言之，以后为了防止观众审美疲惫，是可以时不时做个小改变的，但现在观众对你这个人的认知还不清晰的时候，就不要在各种风格中跳跃了，因为很容易玩砸。
有阅历，有能力，真心待人，这大约也是她虽然脾气火爆，说话直接，却能在一众姐姐中，成为团宠的主要原因吧。
而我认为宁静最难能可贵的是，她在潜移默化的告诉白冰，做自己的重要性。
因为在娱乐圈，无论你以什么样的人设出道，以什么样的形象示人，都有人讨厌，有人喜欢。所以最重要的是，你真实的样子是什么样的？你喜欢自己的样子吗？
只有做真实的自己，自己喜欢的自己，这样才能赢得真实的支持者，最重要的是，你不会演着演着，就演砸了。
就像宁静一样，在《乘风破浪的姐姐》里，被推崇是因为真性情，够直爽，但同样的性格，当初放在《花儿与姐姐》里，就被骂到关评论。
可是，宁静始终是宁静，因为有自己的风格，所以爱她的人，会一直因为这个性格爱她，不爱她的人，就算起初看不惯，久而久之也习惯了，不会拿她的脾气说事，也不会揪住她的某次失言当做黑点。
这就是我们强调人要做自己的原因，只有做自己，才能吸引真实喜欢你的人，只有做自己，全世界都不喜欢你的时候，至少你还能自己喜欢自己。
而一个人，只有自己喜欢自己时，才能够散发出由内而外的光芒，让你的所有黑点，就像太阳中的黑子一样，别人听说过却看不到。
所以，今天我想谈谈团宠女王，静静子的人生智慧。
因为宁静能够在舞台上光芒万丈，长期来看，有过去的辉煌成就做支撑，短期来看，性格中自带爽点，满足了当下观众对大女主，大女王的追求，可从核心来看，她其实是一个非常有想法，有洞见的女人。
因此，与其看姐姐乘风破浪，不如学习一下姐姐身上的优点，才能自己扬帆起航！
而那些在风浪中无畏前行的姐姐们，她们身上大多都具备这些特点：
首先，非常清晰的自我认知，非常高的自我接纳。
宁静的美，一直都不属于主流审美，因为中国女孩的审美观，从过去到现在都倾向于又白又瘦。而宁静偏偏有些黑，又有些胖。
可是她的眼睛非常大，很灵动，配合健康的肤色和身材，有一种粗犷中的狂野，以及原始的生命力和丰沛的欲望感，所以，这是她被导演和艺术工作者偏爱的原因。
但遗憾的是中国的女明星，很容易受时代的审美影响，去迎合与改造自己的美。
看《阳光灿烂的日子》时，很多人都会觉得这女孩好胖，那个时候欣赏不动这种丰腴的，成熟而又青葱的，肉欲般的美感，现在回头去看，才发现这个身体真是朝气蓬勃，而宁静的身材，可以说是从过去到现在一直没有怎么变，一直是有点壮的，健康的，稍显丰腴的那种身材，在中国的娱乐圈可谓非常少见。
心理学家曾经发现：社交媒体上普通存在的理想外观，陈规定型观念，特别容易给女人带来压力和自卑感，因为人们会通过这种审美理想，来重塑自己的外貌。
而像宁静这种自我认知非常清晰，自我接纳度非常高的女人，她们从始至终都表现出一种自信，一种满意，所以，宁静的脸，过去什么样，现在什么样，身材也是，并且她对自身的条件，认知非常清晰。
她曾表示：我的五官很大，在表演上稍微动一动，就会有挤眉丢眼的感觉，所以我宁愿戏演得不够，也不愿演得过多……
对自己的成就也非常清楚：90年代我也讲了，我虽然嘴巴有点大但也是事实，除了巩俐，所有的大电影都是我一个人在拍。
对自己的欲望也很诚实：喜欢的工作要么有好剧本，要么轻松钱多。
可以说，做女人是一回事，拥抱，接受并充分利用自己女性的潜力，是另一回事。
不安全感，自我怀疑和恐惧，都是杀死自信的杀手。
而自信本身，就是不安全感和自负之间的平衡点。
一个人，只有自我认知清晰，才能不过度自负，只有完全自我接纳，才能摆脱不安全感，所以，当我们看到伊能静在不安全感和自负中摇摆时，宁静式的自信，张雨绮式的坦然，会显得格外吸粉。
因为只有自我接纳度非常高的女人，才能在这个父权制社会，在各种条条框框和标准中，满不在乎的说：我就这样！这就是我！
其次，敢于尝试，不怕失败，非常叛逆，反PUA意识强烈。
我一直都强调，叛逆，是非常有力量的，尤其是对女性而言，只有具有叛逆精神，才能逃过父权制社会无处不在的PUA，才能跳出社会评判标准，以及对女性价值观和多样性的束缚。
而纵观宁静的人生，简直是女性反PUA教科书。
从小父母性情火爆，经常被打，提到这段经历，宁静认为那一代的父母有点手欠，动不动就打孩子，至于被打的她，却是越打越叛逆，怎么都打不服，在家干不过父母，出门就和男孩子干架。
她在采访里说：我就是要跟这个世界对着来，我每天都要打一架才行。
至于人生的路怎么走，宁静却觉得：我认为人的一生什么事都应该发生一下。
所以，她从小就非常爱折腾，学画画，跳舞，篮球，16岁只身去广州打工，做动画师，后来又往演艺路上发展。几乎她的脸上，细胞里都刻着，不怕冒险，敢于闯荡。
感情经历也是如此。
因为《阳光灿烂的日子》和姜文恋爱，却因为性情不合而分道扬镳。
1997年初，宁静和合作的外国男演员保罗结婚；1997年秋，姜文和法国美女桑德琳结婚。很难说没有赌气的意味。
但值得一提的是，两人的婚姻都没有走到头。
多年后，宁静和保罗离婚，回忆当时结婚的心情，表示：走出教堂大门，看到洛杉矶天空中飞机放飞的粉红心，我坚信我不爱他。
后悔和保罗结婚，但一直很感恩生下儿子雷纳，并且亲子关系不错。
第二段婚姻非常低调，嫁给圈内人古雷，隐婚十年没有对外公布，直到2016年被爆离婚，宁静才回应说：为什么要让大家知道，结个婚满城风雨，离个婚又满城风雨，这都是私人的，用不着我出来我又结婚了，我又离婚了，我又干嘛干嘛去了，不需要我宣布吧。
2017年，45岁的宁静在节目中，承认了比自己小11岁的王小毅，是自己的现任男友。
很多人都以为两人会结婚，宁静却表示：为什么要结婚？结婚干什么玩意儿？希望我的男朋友跟我在一起，不管时间有多长，不要跟我提的要求就是嫁给我吧。
2019年，王小毅在微博宣布和宁静分手。
宁静的回应非常有意思，她说：没事，只是恢复原状罢了，本来就是一无所有的。
很多人认为这是静姐在感慨无奈，我却觉得这是她的空杯心态，也是因为这种心态，才让她特别敢闯敢冒险。
因为但凡勇于尝试的人，她们都是空杯心态，得到心态，也就是说，失恋了没关系，之前我也是一个人，现在不过是恢复单身，所以我没有失去什么，反而得到了一段经历。
因为我本身是空的杯子，本来就是一无所有，所以我的人生谈何有失去，分明只有得到啊。
而很多生活中自我禁锢的女人，大多都是失去心态，害怕失去任何东西，所以不敢尝试任何东西，可是，如果你能从这些女强人身上习得空杯心态，你就会明白，人生是不断将自己装满的过程，但只有你觉得自己是空的时候，才是不断装满，否则，你会一直着眼于自己的失去。
最后，大胆的人生尝试让她的人生履历更丰富，见解更深刻，思想更成熟。
宁静身上最让人觉得惊艳的地方就在于，她的性格火爆，说话直爽，可是她非常的有思想，有自己的见解，而这一切都源于她的经历。
尤其是对待婚姻，静姐简直可以做情感导师。
当儿子问她结婚什么感觉时，她拿过儿子的iPod，删光了所有歌，只留下一首单曲循环，直到电池用完，这个比喻也是非常形象了。
并且对于男人出轨，她的态度也很坦然，她认为：男人做出格的事情有时是为了证明自己的存在，所以我不会对男人有太多要求，我理解男人都想娶三四房太太，其实我们女人也不是什么好鸟，如果有条件我们也愿意。
静姐更是一矢中的的指出：婚姻说高级点叫一种经营，说白了就是一种妥协。
谁说不是呢，但自我的人大多不愿意妥协，所以离婚的可能性也极高。
谈及对付小人，静姐表示：如果你遇到一个阴暗的人，你就会显示出自己阴暗的一面。因为阳光的一面照不死他，只能用阴暗面对付他。
谈及被黑，她看得很开：如果有人黑你，是因为你红有人在乎你，否则你是哪根啊，谁愿意管你啊。后来发现有人搞针对，就会对自己说，啊啊，我是根葱了，所以他这样跟我说话了。
谈及谣言，她表示：我不在乎谣言，不是我不在乎谣言，是我不能在乎，这是有区别的。
而最让我欣赏的是她谈论亲子关系时，曾经在节目中吐槽，最讨厌一些父母控诉子女不孝的行为，并坦言：
我真的特别讨厌看这种节目，家长被孩子赶出去的，儿媳妇不听话的，儿子帮着媳妇将家长整得很惨的那种，我看到那种节目我就说活该啊，我就不明白怎么他就变成坏人了，你就变成好人了，你是那可怜虫，活该，我说这话很多人都要喷我，但我就说这话了，你的孩子没有错，他有什么错，他从婴儿的时候就这么横吗？
所以我认为孩子是没有错的，永远都没有错，是你把他教成这个样子的，现在你要让社会都知道他是一个坏人，太坏了这些家长，我真的太讨厌他们了。
其实，通过宁静我们能够发现，人们根本不讨厌一个说话直爽的人，人们讨厌的是一个说话无脑的人。
听有思想，有阅历，有想法的姐姐说话，有时就是一种无形的成长。
而这些姐姐们教会我们最深的道理就是：所有经历，都会带来成长，所有失去，都没有失去自我可怕，所以，做自己，接纳自己，勇于尝试，不活在任何定义中，大胆的走出自己的人生，总有一天，你也能乘风破浪。
文 | 巴黎夜玫瑰
图 | 网络