看到别人还在加班所以你也不敢走？5招教你避开无意义的内卷行为

你是不是也遇到过这种情况，例如已经到下班时间了，但是老板还没有走，所以打工人谁也不敢走，怕枪打出头鸟？同样的，公司的同事个个留下加班，而你想走却不敢走，怕老板认为你不勤奋，而到底有谁是真加班又有谁是在演戏你也不知道。在这样的情况下，5招教你如何避开这些无意义的内卷行为。  

01 ◆ 对加班的意义有明确的认知 

首先，你要知道加班的意义在哪里？别人加班是因为他们的工作还没做完，有可能是因为上班的时候他/她在摸鱼，所以工作做不完，也有可能是临到下班了上司临时交代他们新的工作。但是，这又干你何事呢？你工作做完了那就可以直接走人了，干嘛还留下来陪他们加班呢？除非你跟他们有一样的情况，不然这么做根本没有意义。  

02 ◆ 清楚知道自己的原则在哪儿 

你来工作，你应该要知道自己的原则是什么。有的人是十分反感加班的行为，所以拼命地在上班时间把工作做完，而有的人以工作为乐，反正回到家没什么事，那就留下加班把工作完善。如果你自己也不知道自己的原则在哪儿，那么别人做什么你也只是没有目的的盲目跟从，纯粹浪费时间。  

03 ◆ 合理区分工作和生活 

有的人十分“怕输”，所以会到处打听公司同事正在做的事情，知己知彼，怕被别人比下去。看到同事把午餐时间拿来办公，自己也牺牲休息时间做一样的事；看到同事加班，自己也要跟着加班。这种行为只会让自己更累。所以，必须合理区分工作和生活的时间，反对自己加入内卷。记住，你是为自己而活，而不是为别人而活。

04 ◆ 反对内卷，若避无可避，那就寻找新出路 

你自认为你是一个享受内卷还是厌恶的人呢？如果你知道自己不是一个喜欢公司内卷行为的打工人，那你就不要卷入其中，人家想要内卷那是人家的事，与你无关。若你别无选择还是被卷入其中，那你不妨寻找新的出路，当你忍无可忍时那就换家公司吧，毕竟继续做下去只会有越来越大的压力。  

05 ◆ 提升自己，自我增值 

你会加入内卷，多数都是因为对自己的不自信，看到人家在做而你不做就仿佛输给了他们。所以你需要提升自己的能力，自我增值。当你的能力能够高出其他人时，你就可以跳出这奇怪的圈子，以旁人的角度来看你就会觉得别人的内卷行为十分幼稚。 

想要避开无意义的内卷吗？那就不妨试试看以上的建议哦！