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2020.04.06

晨起：5点30分

经典诵读：易经：丰卦第五十五、旅卦第五十六各5遍，道德经1-81章，祈祷文，晨起高能量确认词，百孝篇，能量朗读

录制音频《与繁重的工作一起修行》

识字，口算，阅读，描灰

运动：脉轮舞46分钟，冥想、静坐

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