焦点解决的8个基本信念

SFBT的8个基本信念

1、合作与沟通是解决问题的关键。

2、事出并非定有因。

3、不当的解决方法是造成问题的根本。

4、从正向的意义出发。

5、重新建构个案的问题，创造改变。

6、当事人是自身问题的专家。

7、找到例外，解决之道就在其中。

8、一小步的改变，滚雪球效应。

1、合作与沟通是解决问题的关键

·思考：为什么您认为您说的话很有道理，可

是他就是不听？

·关系大于方式，方式大于内容。

·接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改

变的机会。

·“应该”还是“难得”！

4.从正向的意义出发

·多关注当事人自身的正向力量，而不是去看他们的缺陷。多关注他们成功的经验，而不是失败。多关注改变的可能性，而不是他们的局限性。

·问题的存在不见得只呈现出病症或弱点，有时也存在有正向功能。

例如：焦虑的背后、恐惧的背后

6.当事人是自身问题的专家

遇事慢半拍、助人者做好引导而非指导。

相信当事人的潜能，双“专家”模式。

收获：1.先搞好关系，好的关系是我们幸福的源泉。关系大于方式、方式大于内容。关系大于教育。生命皆关系。

2.用发展的、积极的、开放的眼光看对象。每一个抱怨的背后都有一个正向的期待。