【Sunny 第41篇】用最轻柔的呼吸唤醒全身肌肉的协调！

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标题的话：用最轻柔的呼吸唤醒全身肌肉的协调。是我阿汤老师最经典的语录之一，这句话值得我用一生的练习去体悟其中的奥义。

来到印度的课程已经过了三分之二，课堂上有个男生每每的体式课都是各种呼吸急促的声音，甚至在腿部伸展时，不顾及强烈的肌肉抖动，继续硬拉。老师不断提醒他，要学会控制呼吸，放轻松。可他仍旧乐享自己的呼吸和杂技表演。今晚，我将王老师的这句话分享给他，可惜他说自己现在体会不到……好吧，我尊重他的个人业力。

这种自我练习都是硬拉硬拽，急促呼吸，倒立靠弹跳的人，居然也在待课。我心疼他的身体，也可怜跟他一起练习的人们。每次看他的练习，都会弹出老师的这句话，一次次的在提醒我，呼吸，呼吸，呼吸，放松，放松，放松，满足，接受，感恩！

突然，好想老师！