复谷第一天

昨天有点儿饿，吃了几颗小枣。晚上番茄汁，喝了几口，太酸，不想喝。昨天感觉有点艰难，下午，不想动，还饿，或者只是心理饿，胃里还是满的，吃了枣后觉得胃里嘈杂不舒服。

夜半忽然饿醒，超级饿胃要失控的感觉。做了深呼吸，两分钟，胃平静下来，然后睡觉。

今天是复谷第一天，早起来，煮了小米粥，喝了不多，也不是特别想喝。吃了一个核桃，这个早饭就打住了。

上午喝了几口矿泉水，想吐，可能是水的时间有点长了。买了几个杏，吃了一个，虽然不饿，每吃一口，都要在嘴里咀嚼到成汁沫，一个杏吃好几分钟，呵呵，过去同样的时间可以吃掉好多杏呢。

早上觉得喝的小米粥有点少，准备去厨房再喝点，可是一个声音严厉的问自己，你又不饿，喝什么！然后，我就乖乖回来了。

觉得复谷和辟谷差不多，呵呵。

计划前三天喝小米粥，第四天开始喝菜汤，如此喝到周六，第一个星期复食计划。

第二个星期复食即从周日开始，添加鸡蛋，蒸鸡蛋煮鸡蛋鸡蛋水鸡蛋少菜等等。

第三个星期开始增加肉类，过午不食。

我这里常常是计划没有变化快哦，一切听从冥冥中的安排、听从身体的召唤好喽。

发现自己打字的语气女人一些了呢，要知道我可是工作中的女汉子，雷厉风行的很呢。

今天胃有点不舒服，喝点水想吐，打嗝，不知道为什么。小腹左侧只要有点气就会疼，过去可是没有过。现在胃里还是满满的。

状态还是好的，我看可以继续辟谷，顺其自然喽，听从身体的召唤吧，想吃就吃点，吃不下就不吃好喽，省下的资粮供养众生，我的身体和心灵都得到进一步净化，何乐而不为呢。

我好像已经习惯了这种感觉呢，感恩、感谢菩萨加持哦！