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晴，19.6℃。

气温降了一点，中午的太阳还是很强劲，因为可以只穿衬衫，早晚就不行。

天气预报说冷空气在路上，过两天还可能会下雨，也不知道这次的天气预报准不准？

今早起床后看见，天边就有一小片乌云，我们这边就是朵朵白云。

就算看到那一小片乌云，也不会觉得今天会下雨，因为那里离这儿太远，风向也在下风处，那一小片的乌云只会越吹越远。

这样的天气也不错，早晚有点温差，这个温差不会很大，只在两三度之间浮动。

出门穿着衬衫，包包里带上薄外套，冷了可以穿，做好防晒就能到阳光底下疯玩。

这么好的天气，都没到外面去，只呆在室内，胡思乱想。

心情特别糟糕，做什么事情都提不起精神，就算是自己喜欢的事情也一样。

体内聚焦了太多的负能量，不知道怎样去排解这些负能量，只能一直聚集着。

焦虑慢慢来敲门，我是不想让它进来，可焦虑就是硬闯，挡都挡不住。

感到担心、忧虑或害怕，还有点恐惧。

还有坐立不安、心神不定、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

就因为不知道原因是什么，才特别害怕。

对要面对的事情都恐慌，层层的无力感，对身边的事情莫不关心，觉得身边的事情与我无关。

感到惊慌，心脏自己都觉得偶尔跳得太快，偶尔也伴随着肚子有点痛。

昨天午饭后还有点呕吐，也没吐多少，就一点点。

早上起床后，口中有点苦味，午后又觉得口中无味，下午了还觉得肚子里的食物还没消化，肚子有点胀胀的，但却说不清楚具体感受。

自己觉得连新陈代谢都慢了许多，喝了这么多的水，很少跑厕所，好像都囤在肚子里。

这些情况就这两天出现，尽量说服自己要放轻松些，把心中的重担放下些，不能把自己逼急，放松、放松、放松。

说起来容易，做起来很难。

无奈……

无语……

命不好！

遇上个爱发疯，连自己也要跟着快疯。

看来投胎确实是个技术活！

受着吧！

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午餐吃的是萝卜焖鲩鱼腩，晚餐吃的是全麦面，醋泡黑豆。

中午这个鲩鱼腩太难吃，本来最喜欢吃鱼，看过品种的鱼基本上都喜欢吃。

可今天这个鲩鱼腩太腥又硬，筷子都夹不断，嚼着像烂布渣，难吃。

觉得是故意整我的，弄得这么难吃。

@HRC 20182234