觉察日记D11

今天让我痛苦的是:昨晚筱筱想帮我分析开源节流的方法，用她擅长左脑的方式跟我沟通。

然而她并不知道我擅长右脑，我也不知道她擅长左脑。而且她最后说晚上用脑速度是白天运转速度的2倍。结果两个人鸡同鸭讲。

她对我的逻辑性不强和目标感不明确有疑惑。马上提出了精力管理和混沌大学里的一些名词告诉我需要怎么做，以及自己是如何做的，切入点是什么。

我对她提供的热包子方案下不去嘴，因为很多细节她没时间去推敲，为了尽快解决问题，忽略了别人在表达什么。我也没意识到，她这么快速想提醒我成长，我一开始就不要带着朋友聊天模式去沟通，而是要觉察别人可能没时间，很忙，我需要尽快转变过来，采用高效的方式去沟通。

加上两个人对对方之前不了解，很多事情理解上还有误区，聊天毫无默契。

我无法吸收她的知识以及领悟她未说出口的话，她几次发了无法呼吸的表情。最后两个人都感觉沟通非常难受。想停止。

最后她建议我去找右脑小伙伴进行沟通，效率会高一些。

这件事让我意识到:1.我也很想发展左脑，而且能跟大部分左脑人好好相处。但是没想到在筱筱学姐这里击溃了，感觉我之前的努力都白费了，自己一无是处，心里升起了自卑感。

她想帮我，可是我一下子吸收不了未学过的那些知识，感觉辜负了别人，愧疚难受。

我要学会的功课是:1.停止对自己之前努力无效的批判和谴责，允许自己成长比较慢。

2.增强觉察，自己感觉有沟通障碍时，及时站在对方的角度去看问题。做不到时，先暂停沟通。

3.别人好心教我，但是对客观情况了解不够深入时提出的解决方案，我有抵触情绪。又明白又不知道如何表达和选择。其实也反衬我自己有时候表达能力很弱，抓不住重点和及时提出自己的想法。

基于目前的状态，我可以做:

1.好好做情绪清理工作

2.承认自己距离左脑思维还有很大的空间。

3.与筱筱学姐保持联系，她是我喜欢的人之一了。以后尽量高效说出自己的想法和做法，希望以后也能帮到她发展右脑。