喝茶不只风雅，原来茶农赋茶叶还有这么多好处

许多人都喜好喝茶，而茶也属于非常好的健康养生方式，可以让人们的精神和生理上都获得愉悦，那么茶叶到底能给人体带来哪些好处呢？茶农赋茶叶就带着大家一起来了解一下。

减少烟对人体造成的危害

烟草里边有很多的尼古丁和焦油等有害的生物碱，会伴随烟雾直接进入到人体。当有害成分在人体中超过相应浓度的情况下，就会出现中毒反应，进而引发胸口闷痛或干咳、头晕。这个时候其实可以喝杯茶水，因为茶水里富含的咖啡碱能缓减人体对尼古丁吸收速度，从而减少尼古丁对人体所造成的损害。

可消炎杀菌

茶叶里富含的儿茶素属于抗氧化成分，可以杀死痢疾杆菌和葡萄球菌等病原菌。不仅如此，茶叶里还富含丰富的黄烷醇化合物质和咖啡碱，可以刺激肾上腺垂体活动，阻止血液里茶酚胺的降解。在人体劳累过度的情况下，喝杯茶可以让人的大脑神经中枢获得亢奋，可以迅速恢复精力。

补充人体所需要的营养元素

在茶叶里还有很多的水溶性和脂溶性维生素，特别是维生素c，可以预防坏血病，增强抵抗力和免疫能力，与此同时也起到了抗癌和防癌的作用，减少患上动脉硬化的几率。不仅如此，还可以补充维生素e，避免出现衰老。

除此之外，茶农赋还了解到茶叶里的无机盐，可以维持酸碱平衡，特别是钾元素是人体细胞必不可少的主要成分，而钾元素通常伴随人体尿液或汗液排出体外，由此可能会导致体虚，而多喝茶可以补充钾元素；茶红素和儿茶素，能预防血小板产生凝聚，与此同时也抑制细胞对脂质的吸收，避免出现动脉粥样硬化和高血脂。

原来喝茶有这么多好处，难怪越来越多的人喜欢喝茶。喝茶不仅能够为我们的身体带来益处，也颇有生活情趣，赶紧喝起来吧！