你非不快乐，而是缺少勇气

毛姆这样说过，有些书你可以不读，但是有些书你不读就是你的损失。

今天谈的这本书《被讨厌的勇气》就是这样的书。在某乎上有很多人强烈推荐，豆瓣的评分也很不错，以致我有点迫不及待的买回来，并且第一时间就阅读了。

597c4f66Nb759ad77.jpg!q80.jpg

看完之后，我有一种认识被刷新的感觉，它的确不失为一本好书。它还给出一剂治愈烦忧的良方，使我读完后获得一种轻松感。

本书所有的观点都是源自阿德勒心理学，其中一个重要的基本概念是：人的烦恼皆源于人际关系。

我就从烦恼说起。跟别人相比导致的自卑；在意别人的评价；人际关系中的权力斗争与复仇；这三种情况都会让人产生烦恼。

你可以对照自己，看看是不是你的烦恼的确可以归结到以上几种当中。我觉得除了生存和健康危机之外，其他生活中的烦恼还真的可以归结到这三种情况当中。

说到自卑，书中有一个观点具有颠覆性。比如说到一个人拥有自卑害羞的个性，自己认为跟成长的家庭有关系，小时候父母关系不好啊，不受父母的喜爱等原因导致的。弗洛依德的观点就是，过去的经历塑造了现在的人。书中称之为弗洛依德式原因论。

我是认可这种观点的，认为原生家庭塑造了一个人的性格，人要改变性格必须正视过去的伤痛，然后修补完善自己。我想一定有不少人和我持相同的观点吧？

阿德勒对此有不同的观点，他认为决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。解释一下，就是说过去虽然影响一个人，但是无论影响多大，还是取决于现在我们怎么看待它。真正决定我们的不是过去的经历，而是我们如何看待过去。书中称之为阿德勒式目的论。

一个害羞的人一旦一个人拿出改变的勇气来，他是可以克服害羞的。他拿过去的经历当做借口，是为了实现自己的“不作为”的目的，阿德勒认为这是人生谎言。

4e2e39408b2316a7de74e6214a2d17ce.jpg

更有惊人之论，阿德勒觉得，人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来，你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。

不知道有多少人一下子就能认同他的观点，我有点犹疑，但是如果从人能把握的只有“此时此刻”这个角度想，他的话也不无道理。

跟弗洛依德多少有点宿命难为的原因论相比，阿德勒的目的论更具有积极意义，更能激发人鼓起勇气把握眼下。

对于如何摆脱人际关系带来的烦恼，书中给出这几个建议：不寻求他人的认可，做好“人生课题的分离”（人生课题有工作课题、交友课题和爱的课题这三类），有被讨厌的勇气。

对上述做一点解释：人的价值不在于他人的肯定，而是在于存在于共同体。别人如何看待你是别人的课题，与你无关。我和他人的关系不是纵向关系，而是横向关系，也就是人人都是平等的关系，即便上下级，长幼、父母与孩子之间都是如此。

虽然乍一听，觉得这些话说得很武断，但是细想又觉得有道理，带着一种为了讨好他人而活着的想法，非常在意别人对自己评价，很多时候不就是因为这些而烦恼吗？

u=929359716,446144397&fm=214&gp=0.jpg

阿德勒还有这样一个观点，他认为人生不是一条线，而是一个点一个点的连续，在身处某个点上不需要考虑过去和未来，只需要把握好此时此刻，这样便活在当下。计划未来的人生没有必要，也是不可能，因为现在并不是过去计划的结果，计划看未来充其量是“潜在性的人生”，活在当下则是“现实性的人生”。

大家可以以自己为例，想想现在的你是不是二十年前你设想要成为的人。

活在此时此刻并不是不为将来积极作为，相反是最积极的做法，因为把握好现在，活在此时此刻，那么每时每刻都是充盈的，也是完结的，活好当下的结果自然未来也会令人满意，因为未来就是未来的当下。

人生的意义是什么？人为了什么而活？

当有人提出这个问题的时候，阿德勒的回答是：“并不存在普遍性的人生意义。”但是，你可以赋予这样的人生以意义，而能够赋予你的人生意义的只有你自己。

我好像听懂了。

你呢？没懂也没关系，可能我没说明白，也可能一时你拐不过弯来，不妨去看看这本书，它是一本可以使人受益的书。