长期的情绪低谷

偶尔开心，时常难过

回想一下前几年以至于今的生活，情绪稳定的处于低谷状态，且有情绪奔溃了好多回。

是种什么样的感觉呢？那对于我来说，想起来的是一种十分压抑的生活状态，消极的情绪体验。对自己各方面的不由自主的否定。

这种难以与他人言说的隐秘情绪或许可以称为自卑，但是它对我的生活观念产生的影响又使我觉得不仅仅是这样。

随之而来的有什么呢？体重的暴涨，不到一年暴涨二十斤熬夜暴食也导致身体大不如前。

记得前两天看到的一个博主的讲读，话我记得一句：如果你处于焦虑之中，很有可能是活在未来。

还记得那段时间一个人在外，经常打电话哭着问我妈，我以后可怎么办啊，我是不是一辈子就这样完了。

初入社会的茫然无措与孤生在外的安全感匮乏像石头重重压在心上，怎么也开心不起来。

于是就吃吃吃，成天外卖甜点面包不停，一天一天四五顿的吃。年前放假了不想早早回家面对家人朋友就一直待着。

忙碌又无意义的劳作令人失去生机，太闲散无计划的日子也觉浑浑噩噩。

于是就没日没夜与手机相伴，熬夜的日子颠倒黑白群里瞎聊天唠嗑傻乐。出了一趟远门连近在咫尺的海滩都没去看看。

日子太乏味了毫无乐趣可言，没有兴趣没有爱好没有一起浪的朋友说知心话的朋友。想起来怎么说呢，真是寂寞的十七岁啊。

真是《寂寞的十七岁》里寂寞的日子，像是村里孩子都去城里读书我在村里游上游下无所事事的日子。

可是那段不太喜欢的日子过去了，一直想过去的日子过去了，还是止不住的怀念。就算过得不太开心，还是满满当当的生活。

听了很多喜欢的歌，循环播放的伤感情歌，虽说没什么故事可依旧被深深打动。在想是什么样的爱情什么样的故事令人如此心碎。

想不明白，看了书后其实我知道总是不开心是因为对自己情绪的忽视，长期的对自己的挑剔不接纳。我在慢慢改正也有了一定的成效，悲伤的情绪不再那么漫长了。慢慢治愈心伤。

听到的很合心意的话。

“在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深渊。没有那个人，我就做那个人。”

——中岛美嘉

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