手机依赖症患者的反击

曾经在很长一段时间里，我觉得自己记忆力下降了，一段文章刚刚看完竟然不知道看了什么，仔细回忆刚刚的情景，恍然大悟：刚刚看文章的时候脑子里想的是另外一件事。看似看文章了，但是没过脑子。

这样的情景越来越多的出现在我的生活里，让人很不安。

每天大量的时间和经理被浅阅读证据着，大脑处于自动驾驶状态，不再对新鲜事物敏感、似乎也不想花时间思考，以前通过背诵存储在大脑的信息，逐渐变得模糊了。

遇到自己不会的问题，第一反应不是思考，而是找百度，通过搜索获取答案。看似节省时间，实际上如果离开电子设备，我们就一无所有。

意识到这一点之后，我对手机里的应用进行了整合筛选，非必要的统统删除，相似功能的只留下一个。缩短手机使用时间，也尽量减少手机使用的场景。看手机的第一个场景就是上下班通勤路上看电子书或者听书，现在统统改为提纲运功、深呼吸，养生又养眼，坚持一个月下来已经习惯运动+思考的上下班模式了。

第二个场景是吃饭的时候。最近发现咀嚼是很好的运动，一口饭慢慢咀嚼30下，吃的少了，也能尝出饭菜的香味了。这个场景也被我KO了。

接下来，就是闲下来的时候。今天开始准备了一本《古文观止》，从高中学到的古文开始，开始背诵，填补这些年丢失的文学素养。希望我自己能够成功！！