2022-11-04

中原焦点团队中级32期逄锦芬2022年11月4日分享第308天

总约练134次。（咨询师56次)

约练收获：（咨询师）

认真地听，多用嗯，哦回应，表示一直在听，合适及时的自然共情，让对方感觉到放松安全，创造一个能打开心门的氛围，聊出聊透负向太多时，经来访者允许，外化一下情绪，让他能把情绪和人和事分开，能抽离出来看，效果还不错。咨询结束问他是否愿意把咨询开始和结束后的状态评量一下，从-2分到了6分，继续跟他探讨8分的变化都有啥，有什么意义?陪他看到自己的正向和闪光点，陪他看到自己的局限性，用一般化回应，来访者心生更多的力量感和掌控感。然后回到当下，看看今天开始能做的是啥，落实到行动上才会产生更多的顿悟和变化。

最近连着两次用外化，反馈都还不错，看来外化真的值得继续探索运用，尤其外化情绪这一块挺好的。用自己的方式去活学活用。