舒己怀_Frank

思维训练的几点分享

思维清晰的7个好处

帮助你放松
你将更有能量
3.帮助你在音乐，体育和其他方面的表现
4.提高你的注意力
帮助学习
6.提高你的情绪
7.减少压力和紧张。

提高思维清晰度的7个要点
1.利用好压力(use stress to your advantage)

进入状态(get in the flow)
3.保持警觉(be mindful)
4.利用各种方法加添能量(energize)
5.创造自己的格言警句(powerful words)
6.专注(focus)
7.冥想（meditate)

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