442.瞧，我这记性

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2019年6月4日，星期二，晴

不知从什么时候开始，我发现我的记忆力在不知不觉中变差了，经常忘东忘西。许多事情一转眼就忘记了，怎么会这样？

一

为了让自己养成早起的习惯，我参加了早起打卡。先后在QQ运动、支付宝、京东金融、新浪微博等手机APP上注册了账号，每天缴纳1-2元不等的保证金，每天早起按时打卡，然后分掉忘记打卡人的保证金。这样既督促了自己，也可以挣一些零用钱。

参加早起打卡已有两年多时间了，以前基本上都没有忘记过，总是能按时打卡。可谁知最近经常出现这种状况，明明早早起了床，但由于一时疏忽，忘记打卡了，有时明明记得已经打了卡，但结果却提示错过了打卡时间。

这几个软件打卡时间不一致，QQ运动是6点至8点，其他都是5点至8点，所以经常出现其他几个都打了卡，但QQ运动忘记打卡的现象。后来我设置了闹铃，才解决了这个问题。

昨天早上，我5点准时起床，依次完成了几个早起打卡。下午，点开京东金融，突然发现早起打卡没有点，并提示已经错过了打卡时间。我很是奇怪，我一般都会依次点开打卡，其他几个APP都打了卡，唯独把这个给落下了，保证金被扣。看来，我真是忘记了。

这种情况已经出现过好几次，经常是过了打卡时间才想起来还没有打卡。明明早起了床，但还是因为没有按时打卡丢了保证金，让人有些郁闷。

还有时候明明记得已经打了卡，却其实并没有打。可能当时有那个意识，但没有马上行动，所以才会错过。

如果仅仅是丢掉那些保证金，其实也没有什么，关键是我开始对自己的记忆力担心了。

二

记得前两年也发生过一件事。

那天晚上，我和妻子吃完饭，决定出去外面走一走。当我们关上门的那一瞬间，突然想起来，我俩都忘记带钥匙了。

以前我总把钥匙挂在裤子上，随身携带。那天换了条裤子，忘记将钥匙拿出来。而那天更巧的是，妻子也没拿钥匙，女儿的钥匙也放在了家里。我们晚上十点钟要去接女儿回家。而且明天还要开车去上班。而车钥匙也在那串钥匙上。

没办法，我想到了找开锁公司来开锁。好不容易打了一圈电话，找到一家开锁公司。刚联系好，突然想起来，还有一把钥匙放在岳父那里。

于是决定回岳父家拿钥匙。赶紧给开锁公司打了电话，让他们不要过来了。

随后联系到妹夫，让他开车和我一起回家拿钥匙。两个小时后，我终于拿来了钥匙，打开了门，回到了家里。

整整折腾了一个晚上，都是记性差惹的祸。

三

还有一次，晚上骑电动车接女儿回家。第二天准备骑电动车时，到处找不到钥匙。只好拿备用钥匙去骑车。

当我打开地下室的门，才发现原来昨天晚上忘记从车上拔下钥匙了。

为了方便，我把地下室的一把钥匙和车钥匙挂在一起。每次往地下室放车时，总是在门外先拔下车钥匙，停好车，然后用钥匙打开地下室的门，再把车推进去，然后锁车，关门。

可是那天晚上，是我用自己的钥匙开的地下室的门，女儿推车进的地下室。所以我就忘记了拔下车钥匙。结果，我以为女儿拿着车钥匙，她以为我拿着，弄了一个大乌龙。

四

这样的事还有很多。有时候，想着出门时要拿什么东西，把东西放在门口的柜子上，结果出了门才发现忘记拿了。

有时候，下了楼突然想起来，房门关了没有，于是重新返回家里，察看一番。

有时候停了车，回到家里，突然怀疑自己是不是锁好了车。于是再跑到地下室，看一下车是不是已经上了锁。

这样的事经常发现，让我不得不怀疑，自己是不是记忆力不行了。

五

随着年龄的增长，记忆力变差也是一种正常的生理现象。那如何才能减少记忆力变差带给我们的困扰和不便呢？

我想到了记备忘录，实现清单管理。

比如，我们可以把当天要做的事情，以清单的形式全部列出来。每做完一件，就在后面打个勾。这样一方面可以提示我们哪些事还没有做，另一方面也可以养成日事日毕的良好习惯。

俗话说，好记性不如烂笔头。所以适当使用备忘录，不仅可以提高工作效率，还可以有效克服遗忘现象。

毕竟一个人的脑子，可以记住的东西是有限的。有时事情一多，就会产生遗忘。如果能有效使用清单，就可以避免这种现象发生。

我们还可以适当地使用手机的闹铃提醒功能。这样借助一些工具，就可以避免遗忘带来的尴尬。

当然，最好的办法是经常进行一些记记力训练，有效提高记忆力水平，减少记忆力衰退。这才是真正的治本之策。