【精时力管理】6月脑力篇02

1.2【课后实践】

这是2018年5月30日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.2讲的课后实践。

<实践事项>

把今日的内容分享给他人。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

（1）针对问题型的讲课方式。崔律今天的讲课方式像是崔大夫，对症下药 解决脑力相关问题的“疑难杂症”。不仅解答了小伙伴的问题，更是将问题核心点出来，挖掘问题的内在价值，以此去讲解、升级知识点。让我体会到了教学互长的概念。

（2）通过今天的回顾知识点部分，我发现了我昨天忽略的关于三种任务类型并非只是独立存在，有时在一件工作中也会同时包括这三类工作任务。

我们要学会从常规型工作任务中发现并提炼出高价值型内容，通过提升自我能力从而创造更多从事高价值型的任务的机会。

（3）图形化、视觉化是人接受新知识最容易的方式，《完全图解》同样想去学习一下。为今后的育儿分享做好准备。

（4）回顾一次只做一件事的概念。

2.关于一次只做一件事，我之前做法的亮点，以及今后的实践计划：

做法亮点：

手机设置免扰模式后开始写详案，写1.5h后出屋休息喝点甜品，全部详案写完后再去联会员上课时间地点、解答客户咨询、和其他老师协调教室和借教具。

今后实践计划：

坚持现在的执行情况，在孩子睡觉时写详案，保证自己在进行高价值型任务时，一次只做一件事。

3.我的疑问(周六答疑) ：暂无

4.其他想说的话(如有)：其实自己之前也经常是所有工作都事无巨细去完成的情况，导致最后做什么事都处在精力值极低的状态，学会从事务型任务挖掘高价值型内容也是一种能力。期待！超喜欢这样的内容！