如何缓解人际交往中的压力（1）

我们与人接触，首先是目光的接触。

在日常生活中，我们都必须与人接触。无论是近距离或远距离，我们都无法避免与对方目光的接触。

然而，我们现在有不少人都会选择减少与人接触。因为有网络，能不接触尽量不接触，可能成为宅男宅女的最佳选择。

当无法避免接触时，一对一，或者在人群中，或多或少的让我们感到目光接触的恐惧。

如果是这样，我们需要放松自己，尽量试着看着对方，停留几秒，那样可以观察对方的表情，再挪开眼睛安静的倾听对方的声音。

不必要死盯着对方的眼睛，因为，此时对方可能也是尴尬的。

等到对方稍有停顿，我们可以尝试再次与对方目光接触，

总之用心听别人说话，真诚地看着对方，我们就能自然的感受到与人交往的愉快！