备受欢迎的日本生活设计师四角大辅告诫年轻人：缔造幸福的关键在于30岁之前，你能否剔除生命中的繁杂，让真正的自我清晰起来。
所以，我们都需要丢掉生活中的附属品，用更多的时间关注内在。清楚自己是一个什么样的人，想和什么样的人在一起，想拥有什么样的生活。
时间有限，只为重要而活
心理学有个词叫“重要他人”，是指一个人在人格形成及融入社会的过程中，对自己具有重要影响的人。一个重要他人的理解、容纳、承担，足以改变你整个人生。
所以你们会给自己做减法吗，比如当朋友圈好友超过1000人时，“这是很一件很可怕的事情”。这意味着你放在每个人身上的精力只有 1 ％。每增加一个人，我们与重要他人相遇和沟通的时间机会就会更少一点。要把更多的精力留给关注重要的人，重要的事，重要的时刻。把珍贵的时间留给值得重要的时刻。
时间有限，精简社交圈
一个有能量的圈子，里面肯定是有高见、有情怀、有故事的人形成的。你有什么样的朋友，就有什么样的人生。因为我们是谁不重要，重要的是和谁在一起。在这个光速发展的社会，只有去靠近优秀的人，才不会觉得人生苟且，事事无所谓。毕竟很容易满足的人都喜欢呆在自己的舒适圈，不愿意为了遇见更好的自己，去勇敢改变现在的自己。而那些努力靠近优秀的人，接触牛人的人，才会懂得努力的意义。
在社交如此便利今天，人们常常一见面就互加微信，但从此之后便再无联系。又或是以广交友、扩大自己的圈子为荣，以微信联系人过千为傲。但真正遇到困难，需要帮助、需要倾诉的时候，却找不到一个可以联系的人。
所以我常常会清理微信好友。之前加上好友后，再无联系的微信好友。也会清理一些常常发负能量，让人情绪很低落，心情很糟糕的人。人生本来已很不易，没有必要再承受一些他人的负能量。
我觉得朋友不是用来凑数的，是用来相互映照的。一如《旧唐书》所说，“以人为鉴，可以明得失。”他们会在对方身上，寻找参照，寻找榜样，也寻找答案。很多人把热闹，当成了一种价值。把点赞、吹捧、围观，当成了一种亲密。于我而言：社交的本质，是内心的连接。存在主义大师欧文·亚隆用一生的时间研究这个问题。他得出的结论是：要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。你与自己内在连结的方式，正是你与他人连结的方式。庄子也曾说过“君子之交淡如水,小人之交甘若醴”，只有频率相同的人，才能理解彼此内心深处的感受和想法。
我的朋友不多，平时也是各自在忙碌着自己的生活、工作。但是只要一声招呼，就会聚在一起，或是带上行李来一场说走就走的旅行，亦或是在得知你的难处，陪你度过难熬的日子。我觉得这就够了，相互映照的朋友足以。
时间有限，精减欲望物质需求
曾有一段时间迷上淘宝直播，每天早上六点看直播，晚上7点看直播，在一声声买了买了的吆喝中，买一堆有用的没用的。明明是想提高生活质量而购买一些东西，结果是衣柜变小了，钱袋子变少了，放的家里没了空间。而人生真正需要的其实很少，无需太多欲望，以及少而精的物质需求足以。古希腊哲学家艾匹克蒂塔曾说过“一个人生活中的快乐，应该来自尽可能减少对于外来事物的依赖”。
王小波说：“似水流年是一个人所有的一切，只有这个东西，才真正归你所有。”似水流年就是我们当下的每一天。如果你想要成为真正高级的人生，就经常给自己的人生做减法吧