人生最重要的法则就是为自己负责

        每一天我们从一张床上起来，睁开眼，起床洗漱，然后开始一天的工作安排，最后又回到这张床上休息。 每天我们重复不断这样的生活，每日每月每一年，甚至现在已经过了几十年。

        如果我们要过好每年，过好每一月，就要先过好每一天。那么每一天由有很多小项目小清单组成。每一个小清单，你是不是很好的去把他们安排好。每一个小项目，你是不是在做那个小项目的时候，时刻就关注在那个小项目上面。当我们躺在床上睁开眼睛的那一刹那，你有没有思考过我们能够睁开眼睛是多么的一件不容易的事情。需要骨骼肌，神经等这些身体组成部分的同心协力合作才能完成这一我们看起来微不足道的事情。当睁开眼睛时，你是否有感恩自己，能够这样醒来。因为有些人再也醒不来了。所以懂得感恩身体的所有器官，它们尽职尽责默默无闻为我们做每一件事。

        当我们懂得我们所做每一件事情每一个动作背后都是自然的一次精心设计，懂得去感恩身体这个大自然。

        当你懂得感恩自己时，就知道自己的每一次发出念头。念头发出后，我们头脑进行选择，一旦我们进行选择，就已经需要为自己的这一次选择负责。每一个小清单在完成过程中的品质也决定了最后的结果。所以品质非常重要。当吃饭时，你是以一种怎样的念头在吃饭，挑剔食物评判食物还是感恩食物滋养，以及吃饭时愉悦的心情，觉得了食物进去我们身体后对身体带来的一连串连锁反应。所以我们应该专注于做好每一个此时此刻的所有事务。专注本身就是一种高品质          只有专注于当下，我们才算是对自己一个负责，不然都是空谈。当每天的一个小清单完成时，也就过后了每一个月的小清单，甚至一年的小清单。

        人生最重要的法则是为自己负责。而为自己负责就是专注过好每一个当下。