4月，多事之秋。
父亲月初回单位，领了一张体检卡，去全面检查了一下身体。
谁都没想到，每天认真梳头500下，每天坚持走路1万步，不抽烟不喝酒的他，领到一张死缓判决书。
胰腺癌。
我妈昨天劳累了一天，为我和娃做了一大箩筐包子，包了一冷冻室的馄饨，洗了三洗衣机的衣服。
刚刚坐车去医院陪伴手术了，我留守家里负责娃（疫情原因，只能有一个陪护）。
我终于有时间静下来一个人在家梳理一下心情。
这十天，母亲的情绪几近崩溃。
我爸也开始哭着交代后事了。
而我，仿佛是不假思索地就知道，我不能垮。
此时，我妈是我爸的靠山；而我，得做我妈的支撑。
所以，即便如此，我依旧去跑了两次步，做了三次瑜伽，看了三次房，带娃去郊外游玩一次。
独自哭了两次。
写下“Can't Change It." ，继续跑，继续学习，继续工作。
因为即便如此，生活还要继续，时间依旧流逝。
或者说，正因为如此，生活变得更加珍贵。
我要更加努力地去热爱，去拥抱生活。
早起的奇迹作者Hal Elrod在他的演讲里说过，在他18-20岁之间做销冠的生涯里，学到了三个字，影响了他的一生。这三个字就是：Can‘t change it.
他20岁的那次车祸，30多岁的那次癌症，都靠着这三个字挺过来了。
面对一个困难，一个打击，先接纳，允许自己沉浸在负面情绪里5-10分钟。
然后问一下自己，发生的这件事情我们是否还能改变？
如果不能，则预估后面的结果可能性，对每一种可能性找到相应的策略。
然后继续move on。
这个方法叫做Emotional Invisibility。
并非说要去隐藏情绪，而是接纳之后，迅速转念。
我不禁在想，如果我知道我的生命在一年内会结束，我还有什么事情没有做?
家里的保险还没完全落实，
我女儿的体检还没做，
我女儿的信托还没有做，
我写给女儿的人生启示还没有完成，
我要整理的育儿原则还没有备书，没法告诉我爸妈和老公如何带娃...
我要传承给女儿的财商思维还没有梳理清楚...
我的遗嘱还没写好...
如果我走了，我的壹到拾合伙人的一对一还剩下两次，可以给我女儿做吗?
我不要在我死的时候才觉得自己没活过。
我们每个人都必死，但是我们每个人都是向死而生的。
死亡是一种程序。
如果没有死亡，
那么每一种出生都是悲剧。
就因为有了死亡，
才使得我们人类在这种生死之间，在这种七情六欲之间，开始体会到了生的意义。
今天看到有个育儿博主说，
“即便如此”是一个非常有正面力量的词。
当孩子对困难感到焦虑、紧张的时候，大多数家长会用二选一的思维告诉他/她：你不要怕；不怕不怕，你一定可以；你很勇敢，etc...
这种方法等于说是拿一块布把孩子的真实感受遮盖起来，然后告诉他，你别看，你不看就等于它不存在。
但是，为什么不能用一种共存的思维呢？
就是我知道你现在很紧张很害怕，你以前也有过类似的经历，当时你也有过害怕。
但是即便如此，你还是带着这个感受，完成了你应该完成的事情。
家长先要正面的接纳孩子的害怕，告诉他，你的担心和畏难是非常正常的。
你担心搞砸了，没有办法面对这个事情，你这种担心，我非常理解，而且非常的合理。
第二点，这个感觉是你的老朋友了， 在之前的某一次，你也遇到过，而且你也带着这种感受完成了你该做的事情；
第三点，这种带着焦虑去面对事情的能力，恰恰可以变成你的长处，你不妨再次去发挥它。
我们带着孩子去迎接这种负面情绪，不是拿着一块布去盖住它，或者扭头不去看它。
而是恰恰相反，我们不把它看成是障碍，而是把它看成是我们的行囊，带着它一起去接受挑战。
当孩子带着这种正向思维，正念思维的锻炼中，越来越熟练的时候，它的承载能力也是越来越强的。
而这种承载能力，才是一个孩子将来获得成功的基石。
案例：
比如孩子要去一个新的兴趣班之前，因为都是新同学，感到很紧张，家长可以说，
“嗯，是的呢，要是班上的同学都是你原来都认识的就好了呢。” （理解她的感受,共情）
第二步，带着转念：“你之前班上的好朋友，是你原来就认识，原来就是好朋友了吗？”
孩子这时可能会醒悟，哦，那今天班上的新同学可能也会变成好朋友呢。
家长接着说，对，说不定有两个，有三个，更多都会变成你的朋友呢。
一个成功的人，并不是因为他能够每次都成功地避开了狼群。
而是因为他早早的学会了与狼共舞。
好了，上面的案例可以作为咱家育儿原则之一，如果我不幸走在前面了，希望我爸妈能看到，懂英语的也帮我翻译给老公吧。
从对父亲的病情的情绪处理过程中，居然聊到了这里，也是很发散了。
底层逻辑请参考"the whole brain child" 这本书 （to RS: if you only have time to read one book for parenting, read this one.)
人类的右脑只会产生情绪，而梳理和处理情绪需要用我们的逻辑左脑来完成。
可是大脑的发育是先右后左，先下后上。孩子的左脑可能要到18岁左右才能完全发育成熟。
所以孩子需要我们的帮助去不断地用语言(左脑训练）来梳理事实，描述感受，接纳情绪，然后完成转念。
这个过程可能需要我们不断循环往复地去做，靠的是“爱和耐心”。
Love and Patience.
我想，这个方法可以运用在小孩，同样也可以运用在我们的父亲母亲们，他们现在何尝又是个小孩？
祈祷父亲今天的手术成功。
大声喊一句：
爸爸妈妈，我爱你们。
这一次，让我来做你们的靠山。