复盘

今天早上早起在锻炼身体跑步2.3公里,我跑的不是太快,大汗淋漓的感觉舒服,我还做了第一次拉伸训练,自己没有做过,自己看别人练,我结合瑜伽的呼吸,来拉伸了,现在晚上感觉有点疼,这是长期没有锻炼的结果~加油,明天早上继续!

没有学习,上午切丝,中午去看真空机,加水电风扇,感觉可以,符合购买条件,

下午去公园看书,没有完成,图书馆在装修,改运动器材锻炼!

今天早上跑步时,我想起“逆水行舟不进则退”,看到有跑的很快的,有走的,有边走边聊天的,当我跑步超过他们时,心理非常的有满足感,因为,我庆幸没有走,要不然,也要被跑步的人给落下了,为了不落下,我继续追赶前面的快跑者,他们是我的临时目标!加油!精进在每日!

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