你一天的思维有所控制吗？今天你瑜伽了吗？

想想今天虽然没有我的瑜伽课，但是首先思想意识就放松了我不用起那么早了，然后无所事事，东搞一下，西弄一下，结果一看要上班了。中间的时间我回顾了一下，除了淘宝就是发呆。

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思维是有所控制的还是游离的？不受控制的大脑的人活的是无趣的，所谓的自由，都是在自律的基础上的。

所以要规划好一天的时间，这个点该干什么。和大自然是否顺应？和实际的现状是否相吻合了，凡事要有准备不立则费。不然内心会紧张，心情自然不会太好。

分享一下好的做事风格

1，把事情按照你的重要程度来写在一张纸或者写在手机上面

2，按照情景来处理事情。在同样的情景来整理一类事物，避免时间不断的浪费。

3，避免消极情绪的影响，一般有消极情绪的人都会内耗。可以多读一些滋养人的书或者打坐站桩来调整身心。

4，固定时间点来做事，定个大概范围，一定要定时间，不然思维会不受控制，一定要有度，凡事要求一个中，

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比如固定早上6点半到7点30准时起床练习瑜伽，晚上睡前泡个脚。

5，就是养成良好的休息习惯，比如晚上11点准时休息，早上6点30准时起床。

好了，今天就啰嗦这些，希望对大家有所帮助