18岁的天才少女，奥运冠军。在奥运会上勇身一跃挑战自己的极限，并且成功地拿到了奥运冠军。同时赛场之下也是一位性格极好开朗活泼的女孩子。
有简单地刷过她的帖子的人都知道，她自命不凡，天赋和家庭背景都不是普通的。
之后我去补了她的纪录片，发现她的背后皆是为成功铺垫的汗水。一个热爱、拼搏、自律、有冲劲的女生谁不爱！
我们在庆祝她的胜利的同时，许多人似乎只关注了她的天赋，她的家世，她的背景。我想，任何一个天才，没有为自己努力拼搏过，估计最后也会成为庸才。
她说，“天才有可能是一部分，但是我自己觉得大大多数更是努力，和时间，和平衡，和自律就是这一些生活方式。”
“别人不是敌人，别人想做多好就做多好。敌人是什么东西不让我做到我最高兴的。”
我们去认识她，了解她，并不是要求每个人都成为谷爱凌，那也是不可能的，而是我们要从她身上学习优秀的果实。
①热爱可抵岁月漫长
她的热爱很多，学习，滑雪，时尚，越野跑，足球，篮球，射箭，骑马，攀岩等。
她说“生活对我来说最重要的就是找着一个你喜欢做的事情，然后去享受它。”
“努力不要想为了比赛而训练，而更是因为我喜欢滑雪，我想学习新东西，变成一个更好的滑雪运动员。”
“我要是真的热爱滑雪，就什么都停不了我。”一个人有了热爱的东西，即使身居泥潭，也会发光。
同时，热爱也可以培养自己的专注力。
寒假我开始喜欢油画棒，从画油画棒以来，每天最开心最专注的就是拿着油画棒在纸上涂涂抹抹的时候。
这段时间我觉得时间特别快过的，一下子一两个小时就过去了，而且完全不想去玩手机去忙其他之类的。
②保持充足的精神动力
谷爱凌每天都保持睡眠时间十个小时，她白天有特别多的事情要去做，所以睡眠可以保证她白天能精神满满。
在知道谷爱凌每天睡十个小时的那几天，我还在每天熬夜，并且不自知熬夜的危害。
直到前天，又因为自制力差熬到了两点钟，最后还是因为脑子特别胀特别难受，才放下手机的。尽管睡到了第二天中午，也没有缓解我脑门疼，并且疼了一天。
前几天刚在小红书刷到个帖子，因为长期熬夜最后猝死的，才23岁。再结合我长期熬夜又头疼了一天，我开始后怕了，我就决定要戒掉熬夜瘾了。
我发现早睡和晚睡，白天醒来的脑袋的重量是不一样的。早睡第二天醒来，脑子特别清醒，不混沌。可晚睡，即使第二天睡到中午，也会脑胀，头很重那种感觉。
所以，能不熬夜就别熬夜了，我真是浪费了一个多月早睡晚起的睡眠时间，我要开始学习谷爱凌早睡啦。
③勇于挑战自己的极限
“你特别害怕一个新动作或者没做过，不太确定怎么做出来，去做的时候会非常害怕，怕受伤或者怕落地不对，但是你要是做出来的时候，就是落地的瞬间，感觉会非常非常高兴。”
在职业滑雪成人组比赛中，她13岁的时候就击败了一众成人选手，获得第一个职业公开赛冠军，正式开启了通往五年后北京冬奥的征途。
从小就在自己的人生中不断挑战自己，发现自己。在备战冬奥中，摔伤了三次造成三次脑震荡，但也没有阻挡她想代表中国出战冬奥的梦想。
④多去发现，多去尝试新事物
谷爱凌从小就去尝试各种不一样的东西，最后选择自己最喜欢的爱好，那就是滑雪，并且把它当成了自己的职业。
把热爱的东西做成自己的职业真的超棒的！
如果心有余力并且条件都允许的话，或许我们可以多去尝试新事物，而不是在自己认为的小世界里沾沾自喜。
多去发现，可以开阔我们的视野，同时也能在各种事物中发现自己的热爱到底在哪里，并且去坚持它，会有很好的结果。
⑤培养强大的专注力，不要内耗
平衡训练和学习是谷爱凌的另一种挑战，她从小就有明确的目标和人生轨迹。
“我要是想做作业的话，我就不看手机，不去做别的东西，就是百分之百的精力全去做学习。”
而如今困扰人们的很多问题就是专注力。很多人看书看着就玩起了手机，写作业也会不自觉去碰手机，导致效率极其低下。
而我们提高自己呢，首要就要培养自己的专注力，这样做任何事情都会大大加分，而不是又没效率又浪费时间。
如今网络上流行词“emo”，实际上就是自我精神内耗。自己想太多，自己要深陷泥潭中，如果不是自己想逃出来，那么谁也救不了你。
最好的就是要学会拒绝emo，做个充满能量的人。
⑥乐观自信，心态要好
她说，她觉得最重要的就是能做好自己。
“最自豪的东西不是因为我滑的是世界上第几名，我自豪的是因为我能害怕做这件事然后再去做。”
内心的恐惧是许多人都选择逃避不敢面对的一种，可谷爱凌就是能直面恐惧，直面困难，并且再去做。
也许我们在日常生活中遇到困难的时候，可以勇敢一点，直面自己害怕的事情，或许会有意想不到的结果。
一直以来画的油画棒都是临摹别人的画，上周有个朋友在一幅风景视频里@我，问我能用油画棒画下来吗。
我自知自己原创能力不行，当时便否决了自己。但第二天还是想挑战一下自己，直到画出来后，发现也不错，虽然不够精致，但自己原创画出来的画会更加快乐。