一个职场妈妈，想要更好地照顾孩子，也想要兼顾事业，特别是在二胎以后，发现自己的时间越来越少时，在紧张和急迫下，买了好多好多的知识产品，手机上面也多了很多学习的APP，可是很多学习都没有坚持，原来被课程介绍吸引时的冲动，变成了学不完，用不上的焦虑。
这种状态持续了很长的时间，不能说这些学习都没用，可是一直没有找到积累的势能。直到我听到永澄大大的理念，用自己的话说就是：很多事情，没有积累是得不来的，很多好东西，没有付出，得来的也是不长久的。于是我焦虑的状态得到了一些缓解。
可是，我觉得自己还是少了一些感觉，这些感觉是对自己的关注、关心还有关照。然后我就很幸运地进入了永澄大大的第六期的教练学习。
我们教练学习群组建今天正好是３０天，在这３０天里面，我找到了自己内心的秩序感，不再因为自己想要的太多而感到焦虑，我相信时间和积累的价值，并且愿意为之持续努力和贡献。
那么在这一个月里面，我改变了什么，或者是什么改变了我呢？
既然是教练学习复盘，我想就用第一个月学到的硬知识，来做首月的复盘。
教练学习初衷的SCQA。
S：
职场妈妈，有两个女儿，曾经遭遇过长期的经济危机，在一家电商公司负责团队管理，总觉得自己做的不够好，不够努力；
想要赚更多的钱，有更多的时间，既能够陪伴孩子，又可以经济自给自足，甚至还有更多的储蓄；
看到什么好的都想要，于是各种类型的课程，不管自己有没有时间学，适不适合自己，先报名再说；
课程报名了好多，学的也很散，感觉自己收获的东西并不多，好像什么都懂了一点，可什么都不精；
很多以前凭着感觉可以做好的事情，现在想要做的更好的时候，发现难度越来越大；
自己的身份也越来越多，发现平衡各个身份与自我学习成长，都变地那么重要的时候，自己分身乏术了。于是，自己会怀疑自己、否定自己，很多时候自己的状态就不够好了。
Ｃ：
想要综合平衡好自己那么多的想要，状态却经常波动；
自己那么多的想要，不知道哪些是自己非要不可的；
Ｑ：
如何找到自己真正想要的？
如何调整自己的状态？
A：
１、学习永澄老师的年目标课程；
２、学习永澄老师的个人成长教练；
３、学完并且践行自己找到的这个对标人物的课程，不放弃；
４、和有温暖能量的人一起持续学习和改善；
SCQA学习初衷后，再WWW&EBI下自己的这个决策。
WWＷ：
１、在看到个人成长教练的介绍后，果断报名了，为自己的这份学习热情点赞；
２、没有因为自己想要的太多，就盲目给自己下一些负面的评价，最终在胡乱的学习内容里，慢慢有了自己挑选精品的能力；
３、觉察到自己需要给自己更多的关心和关照，这给了自己一份安全感；
４、识别到自己多重身份所遭遇的挑战，并且思考了应对方案；
EBI：如果能够每周都跟上教练学习的节奏就更好！
说完学习初衷，再来说说教练学习带给我的改变吧！就像标题所说的，它让我在杂乱的生活当中，找到了内心的秩序感。
过去的一个月，我觉得自己遭遇的最大问题，就是无法调配好时间，按时地参加小组练习和大群的交流。这个问题背后，最大的挑战就是，我既想在下班后有时间陪伴孩子，又想能够有沉浸的时间去做个人成长。两件事情对我来说都很重要，不能放弃其中的任何一个。（这个结论，也是在我们小组的练习当中，慢慢澄清的）。
所以我的应对方案是：
１、找到高质量陪伴孩子的方法，不单纯把关注点放在时长上，可以想办法解决质量的问题；
２、明确教练练习的目标，如果不能参加小组练习，自己也可以找其他成员互动；
３、已经报名了家长特训营，和孩子一起成长；
４、制作了自己的教练复盘模板，珍惜每次教练机会，并且做到及时和稳定的复盘；
因为自己的缺席，很想和团队伙伴说一句抱歉。但是这个抱歉，因为教练这个温暖的场域，我都没有说出口。融雪、慧灵、一楠和ｓｅｖｅｎ都在给我很多正向的支持和关照。所以，永澄大大教练的这个场域为什么那么神奇，它好像不关心你没有做到什么，它会看到你的存在，给你能量和正向的支持。所以这一个月，我觉得自己更加接纳自己，对自己包容，对自己友好。
所以，自己内心的秩序感，慢慢就建立起来了。
这个感觉，是自己不再因为自己想要的太多而攻击自己；是自己不再因为自己跟不上别人的进度，而焦虑或者半途而废；是自己不再因为觉得自己孤军奋战而悲伤感触。
接下来，教练学习会伴随我一生。所以像开篇说的那样，我会慢慢做，持续做，让自己做有所得，为生命增加更多有价值的色彩。
我想后面的学习，我会战胜这个月面临的挑战，参与更多的练习，并且把我从教练这个场域感受到的支持和温暖，传递给更多的人。