如何上好中小学心理健康教育课

        前几天，我接到一个九年一贯制学校的校长来电，这是一位有思想的实干型的校长。他说现在中小学生中有心理问题的越来越多，尤其是他们那种农村学校，留守儿童多，这方面的问题就更为严重，很需要开展一些心理健康教育活动，并希望得到我的帮助。他还说学校已经请了中心医院心理科门诊的专家来给孩子们讲座，希望我也参加并出谋划策。

         专家的讲座与我的期待相差甚远，孩子们甚至有点坐不住了。毕竟人家不是做教育的，怎么能要求他们紧贴学生的需要来做心理健康教育呢？要真心诚意地为孩子们做一些事，对他们起到一定的效果，还真的需要我们教育人自己来做。那么，如何上好中小学生心理健康教育课呢？或者说，如何组织好中小学心理健康团辅活动呢？这有一个不断学习历练的过程，也有一些可循的原则和规律。

         首先，上课或组织活动的主题要紧贴学生的实际生活，符合学生的实际需要。中小学心理健康教育活动的主题大致有自我认知、人际关系、情绪管理、学习心理、生活适应等方面的具体内容。罗杰斯认为：“自我意识是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。”因此，在中小学进行自我认知辅导是很有必要的。我们可以从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开自我认识辅导；　从“自尊”、“自信”、“自强”、“自立”等角度展开自我体验辅导；从“自我监督”、“自我完善”、“自我调控”等角度展开自我监控辅导。在自我认知的基础上进行情绪调适辅导，对中小学生来说显得更为重要，很多学生间的问题，甚至是师生冲突，都与情绪有关。我们可以分情绪的认知和觉察、情绪的接纳与表达，情绪的调控和管理、积极情绪的培养与发展四个层级来设计活动，教会学生管理情绪。此外，我们还可以对中小学生进行人际关系、学习心理、生活适应等方面的辅导。孩子们可以通过这些辅导学会与同伴、与老师、与父母、与陌生人交往；学会生活，适应青春期、适应环境，进行职业规划、科学消费与休闲；学会学习，掌握一些学习方法、懂得劳逸结合。

        第二，心理健康教育课要强调活动和体验。上课或组织活动的过程中，教师要接纳、关注学生，有亲和力，熟练掌握沟通与辅导的技巧，充分利用课堂上的生成资源，突出学生自我探索、自主体验感悟，要重感觉、重情绪的表达处理。在设计活动的时候，我们要紧扣主题，力求形式丰富多样，切合学生心理发展实际需要。

         第三，教学流程或活动过程要环环相扣、层层递进。心理健康教育课一般有团体暖身、转换、工作、结束四个阶段。每一个阶段都要有各自的目标和要求，各阶段之间的衔接要紧密、过渡要自然。

         团体暖身阶段要把展示的舞台交还学生 ：通过热身游戏或者其它媒体手段，促成团体成员初步互动；充分展现教师的“尊重、接纳、关爱”的态度；必要时，以“课堂公约”的形式明确告知团体基本规范及辅导活动的注意事项；工作重点是“情绪接纳”，主角是学生。这个阶段需要注意的是，热身活动尽量与主题相关。如我们区域心理健康教育课堂教学竞赛时，曾娟老师执教的《潜能无限，自我挑战》一课，用鼓掌欢迎评委老师自然过渡到鼓掌游戏，由两次鼓掌的数量差距自然导入潜能这一主题。

        团体转换阶段要把安全信任留给学生：以形象具体的方式，提出某一被团体成员共同关心的问题，引出团体成员中不同观点和不同认知方式、行为方式的碰撞和冲突，催化团体动力；缩小团体规模鼓励全体学生参与互动讨论，积极对他人的意见予以回馈；工作重点是“展开主题”，聚焦于问题情境。情境的创设要生活化、具体化，贴近学生的实际，切忌过多地引用思想品德教育的例子；教师以身作则，适当的自我开放（自我暴露)；要尊重学生的隐私，强调课堂的保密原则。

           团体工作阶段要把合作学习方法教给学生。设置更能贴近学生实际，更能反映学生成长困惑的活动或者情境，引导学生在参与活动的过程中进一步感受、体验、思考；继续催化正向的团体动力，促进学生的自我开放；鼓励不同观点的交换，在支持与面质之间取得平衡；注重团体的组织调控，引动学生关注团体目标，鼓励学生互相倾听，共同研讨有效策略 。工作重点是探讨重大问题和采取有效行动。常用的活动形式：团体讨论法、创意思考、 联想活动、辩论活动、角色扮演、身体活动、回馈活动、比拟活动、纸笔联系等。

          团体结束阶段要把创造的乐趣送给学生。此时，团体的情绪到达最高点，是一个再创造的过程，是一个个性化的表达自我成长的过程。我们要抓住契机，深化学生的心灵感悟，可以让学生把丰富的心灵感悟以灵动有趣的语言表达出来，使课堂结构更加完整；也可以鼓励学生用自己特有的方式来呈现自己在课堂上的所思、所想、所获。我们通常用“大家都来说收获、把心留住、笑迎未来、礼物大派送、大团圆、请在我背后留言、与活动相关的歌曲”等形式，引导学生总结本次活动的收获、澄清活动的意义；鼓励学生将认知、经验加以生活化与行动化，使自己的收获向课外延伸 ；设置富有韵味的活动，留下深刻美好的记忆。

总之，要上好中小学心理健康教育课，我们需要不断地积累与历练，但以上原则和规律是必需遵循的。