【心灵串串鲜】

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我们撸串时，总有些絮絮叨叨，娓娓而来的聊天，今天的分享，就是想和大家聊个家常。

记得林文采老师在榆林的亲子课上讲过：好的亲密关系里是需要学习“男女大不同”的，即男人和女人的差异性的。学习萨提亚模式以来，在导师们的带领下，参加了系列的工作坊，一个个的走过自己的成长议题，而夫妻亲密关系，似乎是我最易反复呈现问题的关系。最近小有所得，再秀一下，也是想通过文字和大家做一个陪伴与交流。

前天，因为一些事情触动到我，我非常不开心，充满了无力感，情绪状态很不好。下午孩子放学回家，我就下面条给孩子吃，想着我家先生回来我可以休息会。可是呢，六点就应该下班的人，七点钟才进门，电话也打不通，一进门，一边喊累，不时的还在接着工作电话。

我当时就抱怨他：不回来，为什么不能主动打个电话呢，你看面都陀一起了。这时，孩子在书房大声喊：妈，这题我读不懂意思啦，你能不能过来一下。先生就反问我：怎么了，你脸色不好，是生病了吗，我昨晚也病了，是不是咱俩都中招了。我知道先生对身体特别的关注，所以遇事都首先会进入这个模式去思考。而我是把所谓内在精神的东西放在第一位的，这一直是我俩的一个很大的不同。

如果是过去的我，应该是内心的情绪风起云涌，一边压制着一边不断的找借口给自己的脾气找合理的原因伺机攻击。最终会说出这样的话：我的身体好着呢，哪像你动不动就感冒，一点点病就得躺几天，盼着你回来给我搭个手，回来不是个病人，就是个忙人，一点儿也不指事。（我有不开心的事你就看不出来，看不出来不会问吗？就只想着让我多吃多吃，我是人又不是个动物，生活情趣就限在吃饭睡觉上，就不懂得理解我的内心.......）

但现在的我，迅速可以看见对方在用他的模式关爱我，也看见自己的过往模式又在准备运作，于是看见自己当下的那个想要静心独处的需求，因为觉得需求不可能被满足了（作业要立即去做，先生还没吃饭我应该帮他做饭，又累事又多），想要做好所有的事，内心那种焦虑、压抑与无助。看清楚自己想要的，就不去埋怨别人不懂的，也不再去让别人猜我的内心戏，就直接去表达：我没生病，但是今天确实心情不好，所以不舒服，其实特别希望你能按时回来，辅导娃作业，帮我一下。先生马上说：那你不要管了，你休息会，我自己再擀面，娃娃让自己先去做作业着。

人类呀，只需要一点点共情与同理的心，就可以满血复活的。（当一个人先被看见，先被关怀，另一个人也就会被推动。只是谁先做这个看见别人的人，谁先做这个关怀别人的人，这是学习与成长要去到的方向。过去总是纠结“凭什么我来做，我做得够多了”，现在回归那个家庭的初心，我们是为了什么在一起，我们想要自己幸福，让家庭幸福，所以，谁状态好谁首先来做，不再较这个“是非”的真，而去较一个“真实表达”的真。）接下来又对孩子继续表达：妈妈今天不舒服，想要安静，爸爸需要吃过饭才能陪你，如果你有不会的作业，就拿过来问妈妈，我不想走动。

孩子本来放学后看我脸色不对，一直怯生生的，听我这么一明确自己的状态，并且给到了她方向，爽快的说：“好！”，中途就拿过来两次题让我读题。（孩子需要看见真实的妈妈，而不是压抑着自己去满足孩子的妈妈，真实让关系中的对方更有安全感，这也是剑飞老师课程中让我体验过的，孩子是关系中最有灵性的那一个，她们甚至不看你就能感觉到你的状态，所以不要再去骗孩子你很好啦）

我呢，刚好在绘画治疗工作坊里学到了点曼陀罗，于是就画画画，涂涂涂，涂出那个当下的自己，拿出来一看，情绪是有，糟糕是有，可是整体一看也还不错。静静呆了半小时，满血复活。

接下来的时光，又和做完作业的孩子画画，和干完活的孩子爸聊天，三个人间，充满着那份互相体谅，互相陪伴的温情。我感受到，那些外界的石头扔进内在的湖水，那一波波的浪，就这样化为美丽的涟漪，散了去了。

生活中总是有一些意外一些不如意，我们怎么去处理那些小草般除了又生的情绪、低迷的状态，学习后的成长，不是让自己变成一朵花，而是像向阳花一样活着，这也是剑飞老师在课程上让我们体验到的，你是永远可以有选择的，永远可以积极正向的，你的内心因而也是更加自由的。

讲很多，如果算是秀恩爱，那就是吧，祝福我自己。如果这样的夫妻关系你一直拥有，那么就祝福你们。关系的路，对于每一个人，里程是相同的，爱成长的人，我们终将相遇在幸福、自由的某一点。