今天是月嫂培训第四天，昨天上的理论课，以为今天是上实操课，结果让我有点小失落
因为我超爱实操课，抱着那些满脸微笑的模特宝宝觉得太可爱了，感觉自己的心都变得柔暖了，她们在时刻提醒我们要让自己嘴角上扬
不知不觉我们已经学习四天了，在这四天当中我看到了自己的成长与蜕变，也看到自己穿越了很多的卡点
最大的改变就是发现自己这次出来学习后变得越来越自信了，也越来越懂得如何爱自己了，因为以前的我内心特别的匮乏，现在才能真正的理解，如果一个连自己都不爱自己的人又如何去爱别人？我们永远无法给别人自己没有的东西，不然你给出去的不是爱而是抓取，这样的爱会让对方感觉到恐惧。只有当我们足够爱自己的时候才有能力去爱别人，这叫爱满自溢
爱自己最基本的几点如下：
1.放下抱怨批判
懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲近她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心不同，感受就不同。
当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。
2、像个婴儿般活着
见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好灿烂。。。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。
爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切回归自然。
3、多关注心，少关注外界
过多关注外界的人，一定爱自己的少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。
爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。
4、接纳自己的不完美
这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很白，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤不好，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。”这才是真正的在爱自己。
如果你已经做到了以上几点，那你已经在爱自己的路上了，爱自己是我们一生的修行，因为你和这个世界的关系其实就是你和你自己的关系，只有当你改变了，你的世界也会随之改变
以前的我总是喜欢把自己宅在家里，打坐、冥想、念经、拜佛，除了会想去佛堂，其它的地方我都没有任何兴趣，更不喜欢出去接触群体，总觉得自己学习了身心灵后，跟现实生活当中的这些人没有共同语言，觉得我们不是一个世界的人。比较喜欢跟网络世界这些跟我一起修行的人交流，觉得只有跟她们才能同频共振
后来时间长了我慢慢发现自己在网络世界特别的自信，而在现实生活却特别的自卑，这是因为我的身心没有合一，所以总是无意识的把现实和网络分成两个世界，总觉得自己处在两个世界里扮演着不同的角色
当我决定要去穿越这个课题的时候，宇宙就为我安排了这个月嫂培训的课程，让自己勇敢的去突破自己的卡点，勇敢的走出去面对现实生活的这些群体，找回自己的自信。
所有的相遇都不可能是无缘无故的，我相信这一切都是我自己的心念所吸引的，当我们的灵魂想要成长的时候，宇宙一定会来帮助我们的。
这次能来参加这个培训也是因为我的灵魂想要让我通过这些体验来突破自己的人生课题，穿越自己内心的恐惧，所以真的很感恩这一切的发生都是最完美的安排