浮躁

为什么我们总是这么急？

因为在这个时代，来自外部的「噪音」，实在太多了。

网页、邮件、微信、新闻资讯、办公软件……我们习惯了在各种各样的应用之间切换。就算关了电脑，手里也始终离不开手机。

这就导致了，我们的大脑被训练得过于「敏感」：我们就像放哨的士兵，哪怕合上眼睛，仍然「睡」不安稳，牵挂着外界的一点点风吹草动，生怕错过什么重要的资讯、信息。

如果有一段时间接收不到新鲜信息，我们就会怎么样呢？感到恐慌，无聊，无所适从。

有多少人有过这样的经历：拿着手机刷信息流，尽管刷不出新东西，也要习惯性地下拉几次？飞快旋转的「加载中」，就像我们的焦虑。

吃一顿饭，等一趟电梯，也要聚精会神盯着手机，刷刷信息流、看看资讯，不错过几秒钟。

读一本书，宁愿听别人的「浓缩音频」，看别人的「精华笔记」，也没有耐心自己翻上几页。

学一门技能，能「1小时入门」的绝不多花1分钟，对各种「7天掌握」「10节课精通」「一周上手」趋之若鹜。

讲话、聊微信，直奔主题，省略掉无关紧要的寒暄和问候，并冠之以「高效」。

我们都在急匆匆地赶路，一切为目的服务。目的之外的，都是浪费时间。

从而导致我们会丧失专注力，会变得健忘、注意力涣散。

我们沉浸在碎片化学习的幻觉中，但并没有真正学到东西。

我们变得容易烦躁，焦虑，觉得一切都不如人意。

如何解决？答案很简单，做到很难：关闭感知，多冥想。