2022-09-18晚间日记

今天是什么日子：备考倒计时：174天

起床：11:30   就寝：0：50   天气：晴   心情：4星   纪念日：无

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：备考专升本必须上岸！

本月重要成果：无

今日三只青蛙/番茄钟：4个

成功日志-记录三五件有收获的事务

财务检视：支出21元

人际的投入：无

开卷有益-学习/读书/听书：无

健康与饮食：麦当劳

今日步数：8000

今日锻炼：20min

好习惯打卡：背单词软件

今日学习收获与反省：

学习了毛概导论，跟着徐涛老师看完了毛概第一章~第四章的视频课程。

  今天刷了一下抖音发现时间一下子就过去了，所以我决定把一切娱乐软件全部删除了，本来学习效率就不高，所以要投入更多时间去学习提升学习效率，真的不能一直呆在宿舍学习，真的会真不知不觉玩手机，看乱七八的内容。所以决定明天计划去广州图书馆或者楼下的书店。并且开始背书，利用艾宾遗忘曲线记忆知识点。及时复习。

今天开始睡觉前不能把手机放在 床头边了，每次都是不由自主的关掉手机闹钟然后继续睡觉，今天手机还还关机了，到时女朋友生气了，联系不到我，应对措施是现在开始睡觉前每天把手机插上去充电在爬上床睡觉。今天的时间把控不是很好明天继续加油！