2020-04-27

今天记录一下微习惯的笔记（不知道写啥了，唉~）

可能改变你一生的习惯还有：

●习惯每天锻炼20分钟，足够改变你的体格。

●习惯吃更加健康的食物，可能延长你的寿命，而且会让你的精力更充沛。

●习惯每天早上早起1小时，每年就会多阅读365小时。按照平均每分钟阅读300字算，利用这些额外的阅读时间，你每年能多读657万字，或131本5万字的书。这可是相当多的书了，肯定会帮你增长知识。

这些习惯看起来都很简单，而且有一定的道理，但坚持下来并不是很容易。

不过就当是对这本书的练习吧！不管最后成不成功，总要开始的妈。