学习心得

这是第四课心得复盘

1.心理暗示很重要。贴标签这个事，我最近一直在反省，我是不是总是会说孩子“你怎么这么慢？”“成绩不好，你以后就上不了高中”“你这次成绩这样，小升初上不了好学校”等等等等，虽然我是在给孩子敲警钟，但是每天不停地讲，其实不仅没有起到警示的作用，反而是在潜移默化地告诉她，你不够好，你以后前途渺茫。这样想来，换成谁，这样长期的被贴上标签，终会变得不自信。所以，在这点上，需要反省的是我，不要给孩子贴标签，不要给她过多的指令，让她有一定的自主选择权和思考权。

2. 我的孩子对时间观念不够强。除了正常的上学时间外，其余的时间安排包括课外学习、娱乐等等安排，基本都是我一手包办了，这也无形中造成了她对自己的时间没有概念，不会安排，这样积累下来，她没有形成比如我可以周五写完作业，这样周六可以休息这种合理安排时间的习惯。看来随着孩子年龄的增加，应该去适当的培养她独立思考自己生活的能力，建立时间这个概念，让她做自己时间的主人，她才能渐渐明白一个小时能办多事，才能主观地去完成自己的计划。

3. 培养自律的3大利器很好用。提出要求、签订契约、及时反馈。虽然是昨天才听了这节课，但其实我和孩子在两周前制定的计划已经是在按照这三个规则来做的了。我给孩子提出了要求：晚上自己安排时间计划，完成应该做好的作业。签订契约：和孩子去约定了完成计划的奖惩规则，以及积分的兑换规则。及时反馈：晚上睡觉的时候会简单总结下今晚计划执行的情况。而她也已经用积分兑换了她喜欢的文具这个计划我觉得非常好用，虽然说短期对成绩的提高可能不会是立竿见影，但是对习惯的培养却是效果超好。

行动计划

1，构建自己的平和心和同理心。把自己放到孩子的角度去理解她磨蹭的原因，不给她过于多的压力，不给她贴标签，比如考试成绩、比如升学压力，而更多的要给她信心。让她相信自己是独一无二的，是可以做的很好的。信心才是建立一切习惯的基础。

2，把检查作业纳入计划。和她商量，增加捉虫计划。她一直没有检查的习惯，现在准备尝试用积分来激发她的兴趣，逐渐形成习惯。期待我和她的实践成果。