妻子发脾气，小挑战

幸福家庭是建设出来的。心学院功课136天。

感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩祖先福德护佑，感恩父母养育之恩，感恩老师传道授业，感恩自己觉知觉察.

一，今日穿越 。昨天刚刚学习开家庭会议，和爱人沟通家里的事，做计划，怎么建设幸福家庭。今天早上猫不停的叫，炒的妻子睡不着觉，妻子叫我去处理，我喂了水，喂了猫粮，玩具，吓唬猫，都不管用。妻子把我一顿骂，弄得我情绪低落一会。小挑战一把。

最近夫妻读和写经典道德经，写经典。孩子也很好。希望家人能有更好的情绪来沟通爱。

训练才能增加技能，训练使人成为大师。高手是练出来的，不是学出来的，更不是听出来的。千百次的训练出高手，出工匠。

家庭幸福需要工具，抓手，开家庭会议贯彻落实，坚持开会。

感恩心学院老师的指导！感谢雪梅教练，海蓉教练给我做观念，感恩玉贤教练的陪伴和付出！感恩伙伴们班聆听。！

1每天进步一点点，觉察自己的言行。2.听荔枝微课有感，和妻子，孩子，保持爱的流动和沟通。合三为一，归一。

3.听荔枝微课，允许是巨大的心理能量。

二，感恩，1感恩父母照顾孩子。2.感恩妻子发脾气对我的挑战。3感恩我静心4。感恩孩子独自管理自己的事情，可以自己控制自己的情绪，不受家长情绪影响。5，感恩疫情提醒我们注意保护动物6.感恩心学院家人们的支持和鼓励。

三、成长日记1、家名：家和富贵之家。2、家风：健康和睦。3、家规：（1）每天表达感恩3条以上。（2）承诺的事情坚持做到。（3）每天表达对家人和他人的看见及爱。

4、使命:笑口常开，乐观豁达，觉醒，建设爱的家庭。

5.愿景，每天做大家开心的事，每天家人都开心大笑，让爱在家中流动。

6、身份：我是智慧的觉者，我是福德的示范者，我是家庭圆满的引领者。

7、信念：健康：身心灵合一才是健康。婚姻:幸福是一个人的事，婚姻是两个人的事。亲子:1.每个孩子都是独一无二的种子，只需相信。2、每对夫妻都是发现美的使者，只需训练3、每个家庭都是成就圆满人生的花园，只需感恩。学习:学习不仅是外求知识技能，更是内践自信圆满。金钱:金钱是有灵性的，金钱是福报与能力的体现，金钱是工具，是智者的朋友。

价值规条：一， 幸福 1.当我面对孩子开心或者不开心时，我都能的微笑面对，我是幸福的 2.当我面对孩子不开心时，我不背猴子，笃定，我是幸福的  3.  当我早睡早起或者睡觉晚的时候，我都是幸福的。

二，健康  1.当我于事离事的时候，我的心态是健康的。  2. 当我面对疾病也乐观微笑时候，我是健康的。  3.当我偶尔睡觉有延迟我接纳的时候，我是健康的。

三，开心 1.当我看到爱人有情绪，用语言发泄了情绪对身体有利的时候，我还能不背猴子，我是开心的。 2.当我看不到孩子时候，我能安静和相信孩子的时候，我是开心的。 3.当和家人一块吃饭时候，我是开心的。

能力 ： 内部能力：觉察 回 归，聆听。外部能力:幽默，赞美，传递开心。

行为，零极限，读经典，讲笑话，健身。

随笔

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