扁桃体炎的饮食调理方法

扁桃体炎的饮食调理方法

好多时候身体的不适正是由于我们饮食上不注意导致的。像扁桃体发炎是比较常见的问题，除了饮食上太过油腻和刺激，还有的原因就是营养不良或有受风寒的因素。营养不良即长期低蛋白、低碳水化合物的饮食会引起抵抗力下降，细菌就极易侵袭人体的扁桃体部位，引发扁桃体炎。今天益清美就为大家普及一些扁桃体炎的饮食调理方式。

　　1、饮食调理--慢性扁桃体炎

　　一般情况下慢性扁桃体炎多由急性扁桃体炎发展而来，多是在急性的基础上长期反复发作而转成慢性。慢性扁桃体炎人群常有咽喉疼痛不适，呼吸不太畅快，吞咽困难等不适。这时，宜食清热解毒的食物，如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、鲜黄花菜、丝瓜、马齿苋粥，多饮纯净水以及鲜水果汁。一定忌食油腻、炸、烤及辛辣食物，忌烟酒。必要时可用补充益生菌的方式进行调理。

　　2、饮食调理--急性扁桃体炎

　　急性期会出现咽喉疼痛、吞咽困难、声音嘶哑、头痛、鼻塞，有时可伴有恶心、呕吐、发热等现象。这一时期饮食宜清淡、爽口，多采用流质饮食，可食用米汤、藕粉、豆浆、面条汤等，多吃西瓜、葡萄(葡萄食品)、梨、柑橘等水果(水果食品)，多喝水补充机体所需的水分。好转后，多进食营养丰富且易消化的软食，如蛋羹、绿豆粥等。

　　3、饮食调理--扁桃体切除术后

　　扁桃体切除是比较常用的手段，术后应进流食，食物宜清淡且易于消化。禁食过咸、过酸的流食，因其易刺激创面，引起疼痛。也不宜进食过热的食物，以免使伤口血管扩张而不利于止血。一般术后1～2天可改为半流质饮食或软食。

　　益清美提醒您在扁桃体发炎期间的注意事项

　　1、保持室内合适的温度和湿度

　　扁桃体发炎期间，室内的空气一定要保证清新流通，经常开窗通风，必要时可用空气加湿器等进行室内空气调节;另外，早晨、饭后及睡觉前及时漱口、刷牙，不仅可以保持口腔清洁，也都会调高扁桃体的免疫功能。

　　2、进行饮食调养

　　以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、多吃些对扁桃体有益的水果和蔬菜

　　梨子、金橘、石榴是最佳的代表，梨子具有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻发炎引起的发烧、喉咙痛等问题;金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除喉咙发炎的作用，果实则含有丰富的维生素及钙等，有利扁桃体粘膜的修复;石榴的煎汁可缓解扁桃体发炎喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。

　　4、减少到室外公共场所的次数

　　扁桃体发炎最好待在家里休息，一则避免被室外浑浊空气刺激，二则是提高人体的免疫力。

  建议有慢性扁桃体炎的人群，采用补充益生菌的方式调理扁桃体炎，比如益清美，因为益生菌安全没有副作用，它的作用机理是以菌抑菌，用有益菌来对抗有害菌，从而促进扁桃体部位的生态平衡，达到恢复扁桃体健康的目的。