最近看帖子，发现很多年轻人提出的问题都是个人成长类的问题。主要是询问人生低谷如何度过，迷茫时应该做些什么，如何面对生活得无力感，如何给自己树立信念等等。
这类问题是每一个人都会经历的，而且不同的人在不同的时间段，年龄段都会有不同的经历。
越早看清楚想明白，才能越早走出迷雾，加速前进。
这让我想起了我曾经的一段经历，也是我非常后悔错过的一段最佳升值期。当然，那也是我毕业后遇到的第一个人生低谷。
那是我毕业后的第一份工作，在Z公司。民营快递企业，主要客户是面向企业，为各个企业做承运。06年网购不像现在这样普及，三通（申通中通圆通）的网络布局还刚刚起步，个人快件业务量不像现在这样巨大。
三星诺基亚还在巅峰相争。那时我心心念念的手机是诺基亚QD。市场上的流行机型是摩托罗拉V3系列，三星D508。我当时所在的项目组就是为一家手机代理商做承运。从接单派车到工厂提货，到分拣包装，仓储，给全国店铺发货，投诉理赔等等整套服务。
那时智能手机还没问世，平板，滑盖，翻盖机杀得一片红海。手机代理商的业务量也相对比较大。我们作为代理商的承运商，项目组的业绩也非常可观。
这可观的业务持续了不到两年。到了08年订单量越来越少，从之前要十几个人通宵通宵的操作，到后来一天只有几单的货，一个人就可以完成了。
以前没时间进办公室，大部分时间要在库房操作，后来没机会出办公室，除了去卫生间。办公室只有我一个女生，其他操作人员都被调去营业所工作了。
我一个人在一个独立的办公室，一呆就是一天。那时刚有博客，土豆网刚起步，我每天就打游戏，玩博客，看视频网站。
项目组暂时不会被取消。但是，也不会再有往日的辉煌。我这个岗位随时会被撤掉，看不到晋升空间，前途一片飘摇。
这种状态持续了一年多。
那一年，我24岁。
那时的我并没有职场危机意识。也没考虑过项目组真的裁撤失业了要怎么办，也没有什么职业发展规划的概念。
多年后，我回想起那些虚度的日子总是后悔不已。如果我利用那段时间来读书，现在的我会有更丰富的阅读量的积累，也会有不一样的认知；如果我用那段时间来充电，继续学习，考研，在30岁前完成人生学历的布局，现在的我会有更不一样的世界和圈层。
我知道我陷入了低潮期，无尽的黑暗中。我知道这黑暗迟早会过去，只是不知道具体时间，会持续多久。现实中的挫败感扑面而来，将我包裹，越用力挣脱，越被紧紧禁锢。
我知道，我需要冷静下来，淡定，沉着。停止自我否定，停止信心的沦陷。打碎内心那个魔鬼的梦想。
对现实生活的不满，对未来的焦虑，被动为生存的妥协，对更好自己的渴望。都让焦虑愈发猖狂，肆虐。
现在每每再遇到不如意的失落的情况，我都不会再虚度掉时间，而是必做这几件事：
一，阅读
人生中遇到的所有问题，都可以在书中找到答案。
阅读对于成长来说是门槛最低的一种方式。当然，这也是一个需要长时间沉淀的方式。经过漫长的时间的积累，终有一天会迎来质的蜕变。
《肖申克的救赎》中，有这样一个片段：
1960年，州议会给监狱寄来一张200美元的支票。1962年他收到了400美元，1971年他收到了1000美元。
安迪从1954年开始寄请愿信，到1960年州议会寄来了200美元。每周一封信，积累下来也是惊人的数目。前一百封信没有发生作用，当超过两百封时，对方终于受不了了，不得不采取一些行动。正因为有了量的积累，才激发了质的变化。
我优选的第一类书籍是传记类。我喜欢读传记，喜欢看他人的人生如何度过那些起起伏伏的坎坷。读到50页的时候还不知道主人公在第100页的时候会有怎样的人生境遇的神秘感。喜欢通过这样的形式去探索更多种人生模式，而不是局限于自己设定的单一的模式里。
第二类是心理学书籍。我会定期看一些心理学的书籍和相关文章。现在职场生活压力都比较大，以积极的心态帮助自己理性的分析和疏导情绪，面对生活。
第三类我会选一些工具书。帮助我在工作生活中提升实战技能。涉及时间管理，沟通技巧，高效阅读等等。
第四类我会选一些其他类别的，来丰富生活见闻。小说类，诗词歌赋类，经典著作等等。
二，跑步
最初跑步因为颈椎病，希望能增强体质。在坚持的过程中，从0跑量开始不断的解锁3KM,5KM,10KM,半马，25KM越野，50KM越野，70KM徒步。。。因为看到了自己更多的可能性，同时也思考也许在其他方面我也可以创造不同的可能性。自信心和状态也越来越好。至此，跑步也成了我生活中调节状态，舒缓压力的重要方式。
三，写字
工作生活中发生的一些事件，产生的一些感悟，观点，感受。我都会选择以某种形式记录下来，记录也是思维的训练。这些点点滴滴的记录也给了我工作和生活非常好的反作用。
在越野赛中，有这样一种情况：跑上坡路段的时候，大部分人都会掉速，上坡需要的体能透支比较大，大部分人都是跑不起来的，只能走走颠儿颠儿。但是遇到下坡路段的时候，大家都会借助下坡优势来加速赶超。
人生低谷并不可怕，应对低谷的态度如何才是重点。在那些不见星光的暗夜里，信念是最亮的灯塔。