给后悔做减法，我们才能更好地前进。

后悔就像是一杯鸡尾酒，是由不同地成分所调配而成地。学会品尝 后悔，排除掉其中 我们不需要的情绪，我们才能 更好地前进。

有一个有趣地现象，我们来选文章 看时，如果文章地标题叫做《达文西最开心地三件事》《比尔盖茨ui愤怒地三件事》，我们都会觉得，跟我们无关，那是你的开心，或者那是你的愤怒，可是我们难以抗拒，去点开来看《达文西 最后悔地三件事》《比尔盖茨如果没有吃到，就会后悔地三种食物》我们看到后悔两个字就会心动。

后悔这个词 ，的确能够打动我们。也就是说，对于后悔 地惯用语，像是“早知道”或者说“想当初”，这些字眼都意味着，我们想象着自己人生其他地可能性。

在1994年，美国康奈尔大学地吉洛维奇教授，他做了一个实验，研究地最后发现，后悔有两种，一种是短期地，一种是长期地。短期地后悔，是指短那些影响地时间，跨度比较短的，常常发生在我们的生活当中。比方说你烫错了头发，买错了一件衣服。这种短期的后悔，你一听就知道，是做错了一件事情。而长期的后悔，是会累积在我们心里面，慢慢的，温温的，偶尔翻动一下，渐渐地发酵起来，到了最后，会让我感叹、追悔，觉得：为什么当初没有那样做？短期的后悔，是做错了事情，长期的后悔，是没做的事情。

当你做错一件事，买错了一件衣服，大脑都能为你自圆其说，找到理由。可是长期的后悔，因为是该做的或者想做，却没有做的事情，根本没有目标可以安慰，可以自圆其说，大脑就会 不知如何是好。

所以，对于后悔这种情绪，首先如果是短期的决定，你应该谨慎，因为你的大脑，可能会帮着你一起欺骗自己，找出很多似是而非的理由，让你做下其实是错误的决定；至于长期的决定，你要勇敢一点，想做却没有做，不做做看，是不知道的。其次是要知道，后悔是一定会来的，后悔事是无法避免的。

现在是人工智能时代，很多机器人跟象棋或者围棋的大师对下，结果这些机器人很容易就赢了。是赢在棋艺吗？不是，赢在计算能力，以及机器人没有后悔这个情绪。很多棋艺方面的大师，下错了一步棋，会感觉后悔。可是机器人只会感觉到，自己下错了，然后从错误中学习。很意外，机器人示范给我们看，在后悔这种情绪当中，排除所有其他负面的部分，留下来最积极的部分：我如果懂得后悔，就知道怎么前进。

总结：大千世界，有许许多多要我们选择的东西，而我们只能选择一样，其他没选的都是遗憾，但是要接受这种事实。因为不可能所有都选，人也没那么多的精力处理。所有，好好做好自己当下选择的事情！