今天阅读了本书第四章知识的“滚雪球”效应，为什么叫“滚雪球”呢，请原谅我第一次通读也不确定是否准确的Get到它的点...，只是猜测作者以“滚雪球”比喻长期记忆储存的知识是无限的，但新知识通过链接旧学问才能被我们记忆和掌握这就像滚雪球一样，我们必须在手中最初的一小团基础上，在外面不断的包裹、补充，雪球才能越滚越大。
本章讲到的知识点也像“雪球”一样，很多、打头上很清凉。在此，我把回忆里几个比较大的“雪球”分享给大家。
越容易想起，越是记不住。
回想学过的知识就是检索的过程，心理学家研究发现，检索的难易程度和它的效果存在着一种奇怪的反比关系。知识或技能越容易被检索，就越不容易被记住。相反，当我们在检索时付出的努力越多，检索练习就越能深化记忆。
当看到这里的时候，就想起了那句“慢慢来。比较快”。脑海中浮现出杨过在海潮中练剑十六年的场景，想到了曾国藩的利用“结硬寨、打呆仗”的策略，历经13载终于剿灭太平天国的例子。让表面上的低效勤奋少一些、让成果来的慢一些，一生的旅途，走的快慢是最不重要的指标。
学习的三个关键步骤
1、编码
当我们通过看、听等方式学习时，大脑把感知到的信息利用生物电转化为心理表征，科学家把这一过程称为编码。我们通过编码，把接收的知识转化为短期记忆，就好比我们摘记的笔记或便签上的几句话。
2、巩固
大脑重新记忆或演练新学到的知识时，就会加强短期记忆的心理表征，从而转化为长期记忆，这一过程被叫做巩固。巩固时，大脑会将新知识和过去的经验关联起来，同时会对新知识进行再理解和修改，最终形成自己的独特见解。就像写文章一样，初稿常常干瘪且不严密，经过修改后，文章中想表达的观点会更清晰、更精炼、更有说服力。
3、检索
知识学习后想做到学以致用，非常关键的一点就是检索。我们需要在把短期记忆重新编码并巩固成长期记忆时，不仅要时刻记得慢就是快做的扎实稳固，还要在新知识和旧学问之间创建更多的联系，这样我们在 需要时检索这些知识时才能做到游刃有余。
什么是心智模型？
通过重复进行费力的回忆和检索练习，就会使彼此相关的概念或一系列运动技能融会贯通，形成一个有意义整体，这就是心智模型。它就像大脑里的一款“应用程序”，能在各种各种环境中做出正确分析，并立刻挑选出正确的应对方案并加以执行。比如开车技就是一个心智模型，开车需要同时进行很多动作，既要求我们全神贯注，又要灵活机动。
如何应对失败的焦虑？
为了调查失败的恐惧会如何影响测验成绩，科学家们做了这样的实验。老师出一套极难的题让学生都答不出来。当孩子们绞尽脑汁还是不会时，老师给一半的孩子上了一堂10分钟的课。在课上，老师告诉孩子们，困难是学习的重要一环，犯错是正常的，而且是肯定会出现的。还有就是练习大有裨益，就像学骑自行车是一个道理。另一半的孩子则只是被简单的问了下如何尝试作答等问题。在这之后，两组孩子再次进行了一次困难的测试，结果显示，那些被教导犯错是学习中正常环节的孩子，成绩要好得多。
通过这个实验，证明了一个道理，既困难会使人产生一种无能为力的感觉，并会引起焦虑，随之干扰学习。只要看看在沉迷在闯关通过各种电子游戏的孩子们，就能发现，一个人如果能认识到学习是困难的过程，并了解犯错是经常的事，他们就会更愿意接受接连不断的挑战，并且不会把错误看成失败，而是将其视为通往精通之路的必修课和转折点。
所以，要尽早告诉孩子们，失败并不可怕，不要因为怕失败而焦虑。要知道，犯错也是努力的一部分，试错是通往成功的阶梯。
最后，推荐大家《逆商》这本书，社会中逆境处处有，几乎每个人都处在各种逆境之中。书中详细介绍了什么是逆商，处于逆境时如何处理等知识。有理论依据、有实际案例和操作方法，实践性非常强，值得带回家~