不熬夜就是好青年

还是聊聊熬夜的危害。

最近几天，睡觉都在凌晨三点以后，不是别的，好友相聚，说不完的话，在酒加持下，生物钟严重紊乱。

白天打哈欠，无精打采，记忆力的下降，真心累。

微博热搜中也出现过几次：年轻人经常熬夜后生大病、猝死的，实在是太多太多。一些疾病也已经有了年轻化的趋势。

总体来说：珍惜生命，远离熬夜。一定要保持健康的作息习惯。